自慰是否會影響身高？-泌尿科

自慰和身高的影響？

醫師您好網路上很多資料是這麼說的自慰會增加雄激素分泌而使的生長板提早閉合然而長不高請問自慰的影響真是這樣嗎? 感謝您

病人，10~19歲男性，詢問日期：2011/02/20

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

病人：

你好

我不清楚，建議你可以詢問網路來源。
註：1.我個人認為沒有關聯
2.可以詢問小兒內分泌（性早熟）方面的專家

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。

行政院衛生署台東醫院關心您
以上由泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2011/02/20
資料來源：台灣e院 - 自慰和身高的影響

彙整補充說明

自慰是否會影響身高這個問題，常常引起許多青少年和家長的關注。
根據目前的醫學研究和專家的意見，自慰並不會直接影響身高的發展。
身高的增長主要受到遺傳、營養、運動及整體健康狀況等多種因素的影響。

首先，身高的主要決定因素是遺傳。
父母的身高往往會影響子女的身高，這是因為身高的基因組合在受精時就已經確定。
此外，營養也是一個關鍵因素。
青少年在生長發育期間需要充足的營養，特別是蛋白質、鈣、維生素D等，這些都是促進骨骼生長的重要元素。
如果青少年在這個階段的飲食不均衡，可能會影響到身高的發展。

再者，運動對於身高的影響也不容忽視。
適當的運動可以促進血液循環，增強骨骼和肌肉的發展，對於身高的增長有正面的影響。
特別是一些拉伸運動，如籃球、游泳等，能夠幫助青少年在生長期間更好地發揮潛力。

關於自慰與雄激素的關係，雖然自慰會導致短暫的雄激素分泌增加，但這種影響是微不足道的。
雄激素在青春期的確會影響骨骼的發展，但自慰的頻率並不足以造成生長板的提早閉合。
生長板的閉合主要是由於青春期的荷爾蒙變化，而這些變化是自然的生理過程，並不會因為自慰而加速。

許多專家也指出，自慰是一種正常的生理行為，對於青少年的性教育和性健康有正面的影響。
適度的自慰不僅不會影響身高，還可以幫助青少年了解自己的身體，釋放壓力，並且在性方面獲得健康的認知。

最後，對於希望增高的青少年，除了保持健康的生活方式，均衡飲食和適度運動外，還應該保持良好的作息，避免熬夜，這些都是促進身高發展的重要因素。
如果對於身高或其他健康問題有疑慮，建議尋求專業醫療人員的意見，進行更深入的評估和建議。
總之，自慰與身高之間並不存在直接的因果關係，青少年應該以健康的心態看待自己的身體發展。