請問一個問題？
1嘴巴長水泡要怎麼辦呢?要吃什麼東西或喝什麼東西才會好的比較快啊?我是有喝開水加鹽漱口,但是還是沒有效果,反而更痛~2中年婦女頭髮的髮量比較少,要吃什麼東西,頭髮才會長的比較多呢?還有吃什麼東西可以治禿頭呢?(中年男人)
小布，20~29歲女性，詢問日期：2011/03/01
顏素美 醫師回覆-中醫科
親愛的小布您好！很高興接到您的來函。
嘴巴長出水泡，是在唇的上面，有小水泡一顆顆，會癢、會痛的東西？
這是口唇皰疹，要馬上去藥房買皰疹的藥來擦，這藥只有一種，有點貴。
要7天才會好，藥要一天擦5次。
若是在牙齦或口腔裡面的傷口，我的經驗，最快的方法，去藥房買口內膠，晚上要躺下睡覺前，弄一團口內膠粘在傷口上，然後睡覺，第二天就會好很多。
另外，牙科用的甘油碘酒也好用，藥房有的有賣，用棉棒沾甘油碘酒壓在傷口上40秒左右，然後漱口將藥吐掉，一日三回。
此二法擇一使用即可。
食物上不要吃太刺激、太硬、太燥的食物，如補品(八珍、十全、燒酒雞、麻油雞…)、炸物、麻辣口味之品、巴樂等。
中年婦女的髮量和中年男人禿頭，這兩個問題很難解。
因為這和遺傳、壓力、精神負荷有關，不是三兩天所能改變。
若是遺傳，那自然天成，只好照單全收。
若是壓力或精神負荷，解鈴尤需繫鈴人，當壓力或負荷減輕，自然會好轉。
以上是給您的答覆。
不知是否滿意？
祝您 身體健康！平安順利！署立南投醫院 中醫科 顏素美敬上
回覆日期：2011/03/01
彙整補充說明
針對您提出的兩個問題，以下是中醫的建議與補充說明。
1. 嘴巴長水泡的處理
嘴巴長水泡，尤其是口唇皰疹，通常是由於病毒感染或免疫力下降所引起的。
您提到的開水加鹽漱口，雖然有一定的消炎效果，但對於已經形成的水泡可能效果有限，甚至可能因為鹽的刺激而感到更痛。
建議您可以考慮以下幾種方法：
- 使用口內膠：這是一種專門用於口腔潰瘍的藥物，可以在水泡上形成保護膜，減少疼痛並促進癒合。
建議在睡前使用，效果會更佳。
- 甘油碘酒：這是一種消毒劑，可以用棉棒沾取後輕輕塗抹在水泡上，能有效減少感染的風險。
- 飲食調整：避免食用刺激性食物，如辛辣、酸性或過硬的食物，這些都可能加重水泡的疼痛。
建議多吃一些清淡、滋潤的食物，如粥、湯等，並增加水分攝取，保持口腔濕潤。
- 增強免疫力：保持良好的作息，適度運動，減少壓力，這些都有助於提升免疫系統的功能，減少水泡的發生。
2. 頭髮稀疏的改善
對於中年婦女的頭髮稀疏以及中年男性的禿頭問題，這通常與遺傳、荷爾蒙變化、壓力、營養不良等因素有關。
以下是一些建議：
- 營養補充：建議多攝取富含維生素B群、鋅、鐵質和蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅果、全穀類等，這些營養素對於頭髮的生長非常重要。
- 中藥調理：中醫認為頭髮的健康與腎精、肝血有關，可以考慮使用一些中藥來調理，如何首烏、枸杞、黑芝麻等，這些都有助於促進頭髮的生長。
- 減壓與調整心態：壓力過大會影響身體的內分泌，進而影響頭髮的生長。
建議透過運動、冥想或其他放鬆方式來減輕壓力。
- 避免過度造型：過度使用化學產品或熱工具會對頭髮造成傷害，建議儘量減少這類行為，保持頭髮的自然狀態。
最後，若情況持續不見改善，建議尋求專業醫師的幫助，進行更深入的檢查與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復，身體健康！
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