看書、寫字時眼睛會抖動或跳動是否正常？眼科醫生這樣說-眼科

彙整補充說明

在看書或寫字時，眼睛出現抖動或跳動的情況，並不是一個罕見的現象，但這並不一定是正常的生理現象。
根據您所描述的情況，這可能與眼球震顫（nystagmus）有關。
眼球震顫是一種眼球不自主運動的情況，可能是由多種因素引起的，包括先天性因素、視力問題、神經系統疾病或其他眼部疾病。

首先，您的近視度數相當高（1100度），這可能會對眼睛的調節功能造成影響。
高度近視通常會導致眼球形狀的改變，進而影響視網膜的健康，這可能會導致視覺上的不適或異常感覺。
散光的存在也可能使得視覺更加模糊，進一步加重眼睛的負擔，尤其是在長時間閱讀或寫字的情況下。

眼球震顫的原因可能包括：
1. 先天性因素：有些人可能天生就有眼球震顫的情況，這通常不會隨著年齡增長而變得更嚴重，但也有可能因為視力的變化而影響到視覺的清晰度。

2. 視力問題：如您所提到的高度近視和散光，這些屈光不正的情況可能會影響眼睛的調節能力，導致在看書或寫字時出現不適。

3. 神經系統問題：某些神經系統的疾病或損傷也可能導致眼球震顫，這需要進一步的醫學檢查來確定。

4. 疲勞或壓力：長時間用眼、缺乏休息或心理壓力也可能導致眼睛的調節功能不良，進而引起抖動的感覺。

如果您在閱讀時經常感到眼球抖動，建議您儘早就醫，尋求眼科醫生的專業評估。
醫生可能會建議進行視力檢查、眼底檢查或其他相關檢查，以排除潛在的眼部疾病或神經系統的問題。

此外，您也可以考慮一些改善視力和減少眼睛疲勞的措施，例如：
- 定期休息：遵循20-20-20法則，即每20分鐘看屏幕或書本後，向20英尺（約6米）外的地方看20秒，讓眼睛得到休息。

- 適當的照明：確保閱讀環境的光線充足，避免在過暗或過亮的環境中閱讀。

- 保持良好的用眼習慣：避免長時間連續用眼，並定期進行眼科檢查，確保視力狀況良好。

總之，眼睛在看書或寫字時出現抖動的情況不應被忽視，特別是當這種情況影響到您的日常生活時。
及早就醫可以幫助您找到問題的根源，並獲得適當的治療和建議。
希望您能早日找到解決方案，讓您的視力恢復正常。