生長板已經密合，還可以再長高嗎？-骨科

生長板密合？

您好:
上星期我有提問，原本中醫說生長板快密合，但我再帶小孩去看小兒科，醫生說生長板已密合成長空間不大，但還可以再長幾公分，請問生長板密合
真的還可以長高嗎？還是安慰用語，每天看兒子為了再長高努力跳繩，真的很不捨
請幫忙解答，謝謝

pin，40~49歲男性，詢問日期：2011/06/24

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

教科書上，生長板密合後，成長空間是不大，但依其年齡、平均身高，應該還有長高的空間，運動確實是有用的，除非還有內分泌的問題，加油!!

回覆日期：2011/06/24
資料來源：台灣e院 - 生長板密合

彙整補充說明

生長板的密合是人體生長過程中的一個重要指標，通常在青春期結束後，生長板會逐漸閉合，這意味著骨骼的長度增長已經停止。
生長板主要位於長骨的兩端，負責骨骼的生長。
當生長板完全閉合後，骨骼的生長基本上會停止，這是因為骨骼的增長主要依賴於生長板的活動。

根據您提到的情況，醫生表示生長板已經密合，這通常意味著成長的空間非常有限。
雖然有些醫生可能會提到還有幾公分的增長空間，但這通常是基於個體差異和生長板的發育狀況。
對於19歲的青少年來說，生長板的密合通常表示身高的增長已經接近尾聲，尤其是如果生長板已經完全癒合的情況下，則幾乎不會再有顯著的增長。

在這個年齡段，身高的增長主要受到遺傳因素、營養狀況和運動等多方面的影響。
雖然運動對於促進身體健康和增強肌肉力量是有益的，但對於已經密合的生長板來說，運動不會再顯著影響身高的增長。
跳繩等運動可以增強心肺功能和肌肉力量，但無法改變骨骼的生長狀況。

如果您擔心孩子的身高問題，建議可以考慮以下幾點：
1. 營養均衡：確保孩子的飲食中含有足夠的鈣質、維他命D和其他必要的營養素，這對於骨骼的健康發展是非常重要的。

2. 定期檢查：定期帶孩子去醫院進行健康檢查，了解其生長發育的狀況，並與醫生討論任何可能的健康問題。

3. 心理支持：對於孩子的身高問題，提供心理上的支持和鼓勵，讓他們明白身高並不是衡量一個人價值的唯一標準。

4. 專業建議：如果有需要，可以諮詢專業的內分泌科醫生，了解是否有其他的醫療選擇，例如生長激素治療，但這通常需要在醫生的指導下進行。

總結來說，生長板的密合通常意味著身高的增長已經接近尾聲，雖然有時候可能還會有微小的增長，但這並不常見。
最重要的是，關注孩子的整體健康和心理發展，而不僅僅是身高的問題。
希望這些建議能對您有所幫助。