如何幫助有菸癮的青少年戒菸？-戒菸

如何有效協助青少年戒菸?？

醫師您好:
我是一位安置機構社工,許多院生在進入機構內已有抽菸行為.機構雖明訂不能吸菸,但卻無法有效斷絕其機構學員想抽菸之慾望,且變成相互影響,目前機構內有一院生在外時約一天一包菸,維持約有一個月左右,返回機構後菸癮之大,不抽會感到難過,請問醫生,針對此點是否有方法可協助此院生??

張小姐，20~29歲女性，詢問日期：2011/08/01

陳厚良醫師回覆-戒菸

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院主治醫師

張小姐您好:
關於成癮行為的改變，通常需要意識到此行為為有害之行為，對於健康或是環境周圍會有傷害，個人出現改變動機願，意採取有效行動去改變及努力維持此改變行為。
一般安置機構之院生(不清楚性質)，通常個案無法意識到抽菸有害健康，而且很難有意願去主動改變有害行為。
依目前精神科急、慢性病房住院個案，剛開始住院時亦是很難適應完全禁菸之環境，但是在全國醫院一致的規定要求下，大部分的個案，都可以適應此戒菸之規定，即使是無法完全戒菸之個案，通常會在返家或外出時再抽菸，若真是適應戒菸規定有困難的個案，通常會要求求助戒菸門診，此時建議再與門診醫師討論適合該院生合宜可行之辦法，謝謝。

回覆日期：2011/08/01
資料來源：台灣e院 - 如何有效協助青少年戒菸?

彙整補充說明

幫助有菸癮的青少年戒菸是一項挑戰，尤其是在安置機構這樣的環境中，青少年可能會受到同儕影響，並且對戒菸的意願和能力都受到限制。
以下是一些建議和方法，可以協助這些青少年戒菸。

首先，了解青少年吸菸的原因是非常重要的。
許多青少年吸菸可能是因為同儕壓力、尋求認同、或是用來應對壓力和焦慮。
作為社工，您可以透過建立信任關係，與這些院生進行深入的對話，了解他們吸菸的動機，並引導他們認識到吸菸對健康的危害。
這樣的對話不僅可以讓他們意識到吸菸的負面影響，還能幫助他們思考未來的生活目標，進而激發戒菸的動機。

其次，建立一個支持性的環境是關鍵。
安置機構內部可以設立戒菸小組，讓有相同困擾的青少年聚在一起，分享彼此的經驗和挑戰。
這樣的支持小組不僅能提供情感支持，還能讓青少年感受到他們並不孤單，並且有其他人也在努力戒菸。
社工可以定期組織活動，讓青少年參與一些健康的替代活動，如運動、藝術創作等，這些活動可以幫助他們轉移對香煙的渴望。

再者，提供專業的戒菸輔助資源也是非常重要的。
可以考慮與當地的醫療機構或戒菸門診合作，為青少年提供專業的戒菸輔導和必要的藥物輔助。
這些專業的資源能夠提供個性化的戒菸計劃，並幫助青少年應對戒菸過程中的生理和心理挑戰。

此外，教育青少年關於尼古丁成癮的知識也是一個重要的步驟。
讓他們了解尼古丁如何影響大腦，並使人產生依賴感，這樣他們可能會更有動力去戒菸。
可以透過工作坊或講座的形式，邀請專業人士來分享相關知識，增強青少年的自我保護意識。

最後，家長和社工的支持也非常重要。
鼓勵青少年與家人進行開放的溝通，讓家人了解他們的戒菸努力，並請家人提供支持和鼓勵。
家長的理解和支持能夠增強青少年的信心，讓他們在戒菸的過程中感受到更多的安全感。

總之，幫助有菸癮的青少年戒菸需要多方面的努力，包括建立支持性環境、提供專業資源、增強自我認知和家庭支持。
這是一個需要時間和耐心的過程，但只要有正確的策略和持續的努力，青少年是有可能成功戒菸的。
希望這些建議能對您在安置機構的工作有所幫助。