高度近視與視網膜剝離：如何預防與處理？-眼科

高度近視和視網膜剝離？

我是一個高度近視
曾經在六月在實驗室做實驗時感覺眼睛疼痛...
一直以來我知道高度近視需要每年去做眼底檢查
只是我一直逃避這件事 (很怕醫生宣布我死刑..)

這時我知道我不能逃避了
就去找學校附近的眼科做檢查 (結果正常)
但我回家上網查一下有人抱抱自己的小孩就視網膜剝離了(不知道有沒有恢復視力)
讓我真得開始很怕害自己會失明...
從六月到今天我跑了三間眼科診所 (共看診了七次做了四次眼底檢查..)
眼底正常
只是有些醫生會說我的視網膜周圍有比較薄
有些醫生卻連提都沒提說眼底沒問題

只是這樣似乎還不能平撫我的恐慌..
真的很怕我以後一提重物就造成永久的失明..
但是我知道我不能一直這樣反反覆覆的一直去看診也不能解決問題..
我真的不知道該怎麼辦..

而我現在幾乎每天都必須待在電腦前寫程式
沒意外以後工作也是如此..
如果我放棄這方面的工作我不知道我還能做什麼...

醫生建議我要盡量避免眼部撞擊像是籃球之類盡量避免
那慢跑這項運動可以嗎? 會造成視網膜剝離嗎??

好後悔以前小時候沒有愛護自己的眼睛..
我真的以後連抱抱小孩的能力都沒有了嗎...

jonas，20~29歲男性，詢問日期：2011/09/27

何建賢醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院眼科主任

先生您好:
感謝您的提問,在這邊先回復您的問題並提供建議如下:
高度近視與視網膜剝離是兩回事,你做過那麼多視網膜剝離檢查均無發現任何裂孔當可放心,高度近視對於從事日常活動並無禁忌,但對於急速加速或減速的頭部活動則不宜過於頻繁,一般視網膜要出問題會有一些特徵,平時可多自我注意,要點如下:
1.不斷出現視覺閃光,如閃光燈照攝一般
2.飛蚊短時間大量增加
3.視野突然出現揮之不去的黑影且有擴大的趨勢
4.視物扭曲或變形
如出現以上現象,應速至眼科檢查,最後祝您平安快樂~

回覆日期：2011/09/27
資料來源：台灣e院 - 高度近視和視網膜剝離

彙整補充說明

您好！首先，您對於高度近視及視網膜剝離的擔憂是非常可以理解的，尤其是當您面對這些健康問題時，感到焦慮和恐懼是很正常的。
高度近視確實會增加視網膜剝離的風險，但這並不意味著每位高度近視患者都會發生視網膜剝離。
讓我們來探討一下如何預防和處理這個問題。

高度近視與視網膜剝離的關聯
高度近視（通常指度數在600度以上）會使眼球變得較長，這樣的結構改變會導致視網膜周邊變薄，從而增加視網膜剝離的風險。
視網膜剝離的症狀包括視野中出現黑影、閃光或飛蚊等情況。
如果您有這些症狀，應立即就醫。

預防措施
1. 定期檢查：您已經在多間眼科診所進行檢查，這是非常好的習慣。
建議每年至少進行一次全面的眼底檢查，特別是對於高度近視患者，這樣可以及早發現問題。

2. 注意視覺變化：如出現視野中有黑影、閃光或飛蚊數量突然增加等情況，應立即就醫。

3. 避免劇烈運動：如您提到的籃球等運動，這類運動可能會增加眼部受傷的風險。
慢跑相對來說是較為安全的運動，但仍需注意不要過度劇烈。

4. 健康生活方式：保持健康的飲食，適量運動，並避免吸煙，這些都有助於眼睛健康。

5. 使用電腦的注意事項：長時間盯著電腦螢幕可能會導致眼睛疲勞，建議每隔30分鐘休息一下，讓眼睛得到放鬆。
可以考慮使用防藍光眼鏡來減少藍光對眼睛的傷害。

處理方法
如果您感到眼睛疼痛或有不適，建議您及時就醫，並告訴醫生您的症狀。
醫生會根據您的情況進行進一步的檢查和評估。
若有必要，醫生可能會建議進行OCT（光學相干斷層掃描）檢查，以更詳細地了解視網膜的狀況。

心理調適
面對健康問題時，心理上的壓力往往會加重身體的負擔。
建議您可以尋找心理諮詢或與朋友、家人分享您的擔憂，這樣可以減輕焦慮感。
此外，您也可以考慮參加一些支持團體，與其他有相似經歷的人交流，這樣能讓您感受到不孤單。

結論
高度近視確實需要特別注意，但透過定期檢查、健康的生活方式以及適當的運動，您可以有效降低視網膜剝離的風險。
請不要過度焦慮，保持積極的心態，並定期與眼科醫生保持聯繫，這樣能更好地管理您的眼睛健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康平安！