拔錨屁戒除後仍舊頭髮稀疏，該如何處理？-皮膚科

拔錨屁戒除後頭髮還是易脫落稀疏？

吳醫師您好：
我在一年前高三繩學時期因為壓力大，讀書時常不自覺的拉扯頭髮，有時甚至有拉落得情形。
本來頭髮很厚很多，可是現在變薄許多而且頭髮變得易脫落，有人說我有拔毛癖，我在有發覺後已經有盡量戒除拉頭髮的習慣，但是頭髮好像還是很稀疏尤其是後腦勺還有耳後半徑約8公分的圓形範圍（較常拉到的區域）要不是我上半部的頭髮長蓋住，掀開來看投發稀疏的程度是把頭法拉成一束都能看到裡面白色頭皮。
我這種情況要怎麼辦？落建那一類的生髮產品有用嗎？到所有醫院的皮膚科都可以看嗎？（我住南投）
謝謝您！

小潔，10~19歲女性，詢問日期：2011/11/15

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

你的問題主旨寫的是火星文，內容也有很多錯字，下次不要這樣寫，要學會尊重別人。

拔毛癖一般不是皮膚科的問題，建議你要給精神科醫師評估才是。

回覆日期：2011/11/15
資料來源：台灣e院 - 拔錨屁戒除後頭髮還是易脫落稀疏

彙整補充說明

首先，您提到的情況是由於拔毛癖（Trichotillomania）所引起的頭髮稀疏問題。
這是一種心理行為障礙，患者會不自覺地拉扯自己的頭髮，導致頭髮的損失和稀疏。
雖然您已經努力戒除這個習慣，但由於長期的拉扯，頭髮的生長可能會受到影響，尤其是在您提到的後腦勺和耳後的區域。

在這種情況下，首先建議您尋求專業的心理諮詢或精神科醫師的幫助。
專業的心理醫生可以幫助您了解這種行為的根本原因，並提供適合的治療方案，例如認知行為療法（CBT），這對於戒除拔毛癖是非常有效的。

至於頭髮稀疏的問題，您可以考慮使用一些生髮產品，如落健（Rogaine）等，這類產品的主要成分是米諾地爾（Minoxidil），能夠促進毛囊的血液循環，刺激頭髮的生長。
不過，使用這類產品之前，建議您先諮詢皮膚科醫師，因為他們可以根據您的具體情況提供更專業的建議。
此外，這些產品通常需要長期使用，且效果因人而異。

除了使用生髮產品，您也可以從飲食和生活習慣入手，改善頭髮的健康。
確保攝取足夠的營養素，特別是蛋白質、維生素（如維生素B群、維生素E）和礦物質（如鋅、鐵），這些都是促進頭髮健康所需的重要元素。
多吃新鮮的蔬菜和水果，保持均衡的飲食，對於頭髮的生長有很大的幫助。

此外，保持良好的生活作息和減少壓力也是非常重要的。
壓力過大會影響身體的整體健康，進而影響到頭髮的生長。
您可以嘗試一些放鬆的活動，如瑜伽、冥想或運動，這些都有助於減輕壓力。

最後，關於就醫的問題，您可以前往當地的皮膚科醫院進行檢查，了解頭髮稀疏的具體原因。
醫生可能會建議進行一些檢查，如血液檢查，以排除其他可能的健康問題。
若有需要，醫生也會根據您的情況提供適合的治療方案。

總之，面對頭髮稀疏的問題，除了使用生髮產品外，尋求心理諮詢、改善飲食和生活習慣、以及定期就醫檢查，都是非常重要的步驟。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康的頭髮！