大便解不乾淨且類似腹瀉，可能的腸胃問題-肝膽腸胃科

腸胃問題？

我因大便完後過一段時間會發現可以再用衛生紙擦出一些大便,似乎是有點大便解不乾淨的情形(無血便),排便好像也常會比較類似腹瀉的情況,可能是什麼原因?謝謝您!

賴，20~29歲男性，詢問日期：2012/04/20

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

賴先生/小姐您好
依照您的問題以及年紀，大腸的疾患如腫瘤是比較不可能，常見的是腸胃功能性障礙,此為腸胃蠕動功能配合不好,建議多運動增加水分及蔬果攝取；而少數可能是發炎性大腸疾病,此需腸胃專科醫師來診斷，如果您此現象經上述生活習慣調整後長期都未改善,建議至鄰近醫院診視。
謝謝您的提問署立彰化醫院關心您的健康

回覆日期：2012/04/20
資料來源：台灣e院 - 腸胃問題

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您可能面臨的是腸胃功能性障礙或其他腸胃問題。
首先，排便不乾淨的感覺，尤其是在大便後仍然有殘留物的情況，可能與腸道的蠕動功能有關。
正常的腸道蠕動可以幫助食物和廢物有效地通過腸道，若蠕動不良，則可能導致排便不順或感覺排便不完全。

您提到的腹瀉情況，可能是因為腸道受到某些因素的影響，例如飲食不當、壓力、腸道菌群失衡等。
腸道菌群的變化會影響消化和排便的功能，導致腹瀉或便秘的情況交替出現。
此外，腸道炎症或感染也可能導致類似的症狀，雖然您提到沒有血便，但仍需注意其他潛在的腸道問題。

在這種情況下，建議您可以從以下幾個方面進行調整：
1. 飲食調整：增加纖維素的攝取，例如多吃蔬菜、水果和全穀類食物，這些食物有助於促進腸道蠕動，改善排便情況。
同時，保持充足的水分攝取，建議每天至少喝1500cc的水，以幫助糞便的形成和排出。

2. 生活習慣：適度的運動能促進腸道的蠕動，建議每天進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，這些都有助於改善腸道的健康。

3. 壓力管理：壓力和焦慮會影響腸道的功能，建議您可以嘗試一些放鬆的技巧，例如深呼吸、冥想或其他減壓活動，以幫助緩解心理壓力。

4. 就醫檢查：如果在進行上述調整後，症狀仍然沒有改善，建議您儘早就醫，尋求腸胃專科醫師的幫助。
醫師可能會建議進行大便檢查或其他相關檢查，以排除潛在的腸道疾病，如腸炎、腸道感染或其他消化系統的問題。

總之，您的症狀可能是由多種因素造成的，透過飲食調整、生活習慣改善及必要的醫療檢查，通常可以找到合適的解決方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！