心臟瓣膜過長:壓力、警張和睡眠不足如何影響?-心臟血管專科

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瓣膜過長?


心臟瓣膜過長(沒任何不是)如果壓力.警張.睡眠不足~是否會讓心臟過長加重??如何預防心臟過長在變長??



WW,20~29歲女性,詢問日期:2012/07/02

何東錦 醫師回覆-心臟血管專科


您好放輕鬆吧 他不會一直變長的作息 壓力 生氣等 造成自律神經失調會造成症狀便明顯但不是它變長彰化醫院關心您二尖瓣脫垂是最常見的。
它是一種症候群,可以是二尖瓣的葉片、腱索、乳突肌、或是瓣膜環的任一或多種結構異常所造成,可能伴隨二尖瓣閉鎖不全(逆流)。
造成二尖瓣脫垂的原因是什麼?
部分二尖瓣脫垂有遺傳傾向,發生率女性是男性的兩倍。
一等血親有二尖瓣脫垂、身材較清瘦的人、先天性直背、扁胸、或凹胸的,比較常發現二尖瓣脫垂。
由於二尖瓣的結禘組織產生變化,二尖瓣的海綿樣結構的中間層異常增生,造成二尖瓣外觀上變厚、變長,在閉合時出現了脫垂現象因而稱為二尖瓣脫垂。
二尖瓣脫垂要如何確定診斷?
臨床上常表現包括心悸、胸口不適、容易疲倦等非特異症狀,也常呈現易焦慮緊張的傾向。
醫師的聽診器是第一道診斷利器,可以聽到典型的心縮中期敲擊音與可能伴隨的收縮期心雜音,而確定診斷的工具是心臟超音波。
單純二尖瓣脫垂必須有高於二尖瓣膜環連線2毫米以上的程度才符合國際診斷標準。
還有其他如瓣膜增厚等等變化可以用來確認二尖瓣脫垂的診斷。
應避免過度診斷以免造成不必要的個人心理負擔與醫療支出的浪費。
二尖瓣脫垂需要開刀嗎?
有些二尖瓣結禘組織變化會延伸到瓣膜的腱索、瓣膜環而造成腱索斷裂、瓣膜環擴大鈣化,從而併發中度到重度的二尖瓣閉鎖不全。
所幸這些只佔所有二尖瓣脫垂中的10 %左右。
重度二尖瓣脫垂與逆流的處理原則與開刀的適應症和其他原因造成的重度逆流並無不同。
其他二尖瓣脫垂的可能併發症?
有少部分因為瓣膜表面內皮層損傷引發血栓性病變如腦中風、视網膜動脈阻塞等;少部分會合併心律不整。
二尖瓣脫垂合併逆流與心雜音者罹患感染性心內膜炎機率較常人為高。
而突發性心臟猝死則和重度二尖瓣逆流、嚴重瓣膜結構異常、或合併心室性心律不整有關。
二尖瓣脫垂的藥物治療beta阻斷劑或併用抗焦慮劑藥物,可以改善大多數的症狀,但瓣膜的結構不會因藥物而有所改變。
如果病人合併心律不整或瓣膜逆流引起的心臟擴大,則可能需要其他抗心律不整藥物或心臟病用藥。
二尖瓣脫垂多久要追蹤一次?
如果二尖瓣的功能正常且無特定症狀的人,因預後良好,應該鼓勵維持正常生活型態,約3至5年追蹤一次心臟超音波檢查。
如果合併明顯收縮期雜音與二尖瓣逆流,那麼預防心內膜炎的抗生素就有其必要性;這群病人必須更頻繁地接受醫師追蹤,大約每年追蹤一次心臟超音波。
綜合以上討論,對二尖瓣脫垂有了更深一層的認識。
別忘了,大多數的二尖瓣脫垂都是良性表現,通常預後良好,只需要觀察與數年一次心臟超音波追蹤即可。
如有任何疑問,可到本院心臟內科門診與醫師討論,不要讓二尖瓣脫垂成為您的心理負擔,您仍然可以和常人一樣享受健康活躍的生活。



回覆日期:2012/07/02

彙整補充說明


心臟瓣膜過長,特別是二尖瓣脫垂,常常與自律神經失調有關。
壓力、警張和睡眠不足等因素,會影響自律神經的平衡,進而可能加重心臟瓣膜的問題。
這些因素會導致心臟的運作不穩定,增加心臟的負擔,從而可能使瓣膜的異常情況惡化。

首先,壓力和警張會引起交感神經的過度活躍,這會使心跳加速、血壓上升,並可能導致心臟的負擔增加。
當心臟長期處於高壓狀態時,瓣膜的結構可能會受到影響,進而導致瓣膜的變形或功能不全。
這種情況下,心臟瓣膜的過長或脫垂情況可能會惡化,導致更嚴重的心臟問題。

其次,睡眠不足會影響身體的修復和恢復能力。
睡眠對於心臟健康至關重要,因為在睡眠期間,身體會進行自我修復和調節。
如果長期缺乏睡眠,可能會導致心臟的功能下降,增加心律不整的風險,並可能使瓣膜的異常情況惡化。

那麼,如何預防心臟瓣膜過長的情況變得更嚴重呢?
以下是一些建議:
1. 管理壓力:學習有效的壓力管理技巧,如冥想、深呼吸、瑜伽等,這些方法可以幫助減少壓力對心臟的影響。

2. 保持良好的作息:確保每天有足夠的睡眠時間,並保持規律的作息時間,這對於心臟健康非常重要。

3. 健康飲食:均衡的飲食有助於維持心臟健康,建議多攝取富含纖維的食物,如水果、蔬菜和全穀類,並減少高鹽、高脂肪的食物攝取。

4. 定期運動:適度的運動有助於增強心臟的功能,改善血液循環,並減少壓力。
建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動。

5. 定期檢查:定期進行心臟健康檢查,尤其是有心臟瓣膜問題的人,及早發現問題並進行治療,可以有效預防病情惡化。

6. 避免刺激物:如咖啡因和酒精等刺激物,這些物質可能會影響心臟的正常運作,特別是在壓力和焦慮的情況下。

總之,心臟瓣膜過長的情況與壓力、警張和睡眠不足密切相關,這些因素可能會加重病情。
因此,透過良好的生活習慣和定期的醫療檢查,可以有效預防心臟瓣膜問題的惡化。
如果有任何不適,建議及時就醫,與醫師討論適合的治療方案。

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