孕婦能喝甘蔗汁嗎？？
請問一下，因為目前我懷孕剛好滿34W但因為想讓寶寶長大一點，聽說能多吃牛肉和喝甘蔗汁只是，我想說喝甘蔗汁是否會容易有妊娠糖尿呢？
如果我喝純的甘蔗汁半杯加水會不會比較好一點呢？
還有想請問一下，還有什麼東西多吃比較容易胖到寶寶呢？
Nicole，20~29歲女性，詢問日期：2012/10/03
呂理政 醫師回覆-婦產科
Dear Nicole :妳好 ,的確，喝甘蔗汁會容易有妊娠糖尿病。
雖然會使胎兒體重增加的比較快，但是，如果引起妊娠糖尿病， 胎兒只是虛胖，器官成熟度反而比較慢； 也會增加胎兒將來長大以後得糖尿病的機率；也會增加孕婦本身難產及剖腹產的機率。
所以，並不建議孕婦喝甘蔗汁。
胎兒會有其該有的體重。
如果孕婦覺得肚子比較小，通常只是主觀的感覺，實際上胎兒並沒有比較小。
如果是醫師在掃描超音波時告知胎兒比較小，很可能是測量的誤差，實際上並沒有比較小。
就算真的比較小，大多數是遺傳因素造成的，與飲食沒有關係。
所以不建議孕婦過量飲食，尤其不建議吃太多甜的食物，不僅沒有幫助，反而有害。
如果醫師在掃描超音波時告知胎兒比較小，最好的方法，還是直接詢問醫師，詢問清楚可能的原因，以及醫師的建議。
祝平安健康衛生署桃園醫院婦產科主任 呂理政 敬上
回覆日期：2012/10/03
彙整補充說明
孕婦在飲食上確實需要特別注意，尤其是對於糖分的攝取。
甘蔗汁雖然是一種天然飲品，但其含糖量相對較高，對於懷孕34週的孕婦來說，過量攝取可能會增加妊娠糖尿病的風險。
妊娠糖尿病是一種在懷孕期間出現的糖尿病，可能會對母體和胎兒造成不良影響，包括胎兒過大、早產、以及未來母親和孩子的健康問題。
根據資料，145公克的甘蔗汁含有約14.9公克的糖類，這對於孕婦來說，若攝取過多，可能會導致血糖過高。
即使是將甘蔗汁稀釋，仍然需要注意整體的糖分攝取量。
建議孕婦每日的水果攝取量應控制在2至3份，每份水果約含60大卡的熱量，這樣能夠幫助控制糖分的攝取。
如果您擔心寶寶的成長，應該選擇均衡的飲食，而不僅僅依賴某一種食物。
牛肉是良好的蛋白質來源，對於胎兒的發育有幫助，但也要注意選擇瘦肉，避免過多的脂肪攝取。
除了牛肉，還可以多攝取魚類、豆類、全穀類及各類蔬菜，這些食物能提供豐富的營養素，幫助胎兒健康成長。
此外，孕婦在飲食上應避免過多攝取甜食、含糖飲料及加工食品，這些食物不僅含有高糖分，還可能缺乏其他必要的營養素。
若您有口渴的感覺，建議多喝水，保持身體的水分平衡，這對於孕婦的健康非常重要。
最後，若您有任何疑慮或不適，建議定期回診並與醫生討論，尋求專業的建議和指導。
醫生會根據您的具體情況提供適合的飲食建議，幫助您和寶寶保持健康。
希望您能夠順利度過懷孕期，迎接健康的寶寶！
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