左腳小拇指骨折：該如何處理和護理？-骨科

左腳小拇指骨折？

醫生~您好~
今年1月12日的時候~因為下樓梯~沒踩好~跌倒~
導致左腳第五隻小趾骨折~也照了X光片~骨頭有錯位~
因為曾經詢問過3家醫生~只有一家說不用開刀~但因為就醫距離太遠~
只好選擇就近的醫院治療~而醫生說不用開刀也可以好~只是復原時間可能會比較長~
最後選擇不開刀~只打石膏~

休養期間都飲食均衡~
小魚乾也吃得比平常多3倍~平常偶爾喝牛奶得我~受傷期間也一天一杯~
除了有熬夜習慣外(不抽菸不喝酒)~還有晚上睡覺沒有按時做抬腳動作之外(時而有做)~

如今已經打石膏一個半月了~2月27日回醫院照X光片~
醫生說骨頭只有長一點點~但也必須拆石膏~不拆石膏~怕後續問題會更多~
"骨頭長一點點"~這句話讓我好擔心優~請問這是正常的現象嗎??

另外醫生建議我說再等兩星期看看~如骨頭只有還是只有長一點點~那可能要考慮其他治療
1.開刀(一開始就不選擇開刀了,如今最後選擇這一步,不就前面的時間就白費了)
2.吃藥
3.買一個小小的震波器

但因為我的工作是媒體工作者~無法忍受休息這麼久的時間~

是要給自己在一點時間呢??還是選擇其他醫院~提早做治療~

另外選擇給自己在多一點時間,因為石膏已拆,我應該要如何保護我受傷的腳呢??
醫生只有說不能腳整個著地,腳跟偶爾可輕放,但是這樣出門可以穿襪子及鞋子嗎??

謝謝~

杰哥，20~29歲男性，詢問日期：2013/02/28

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：

腳趾骨折鮮少產生很大後遺症，一個多月只長一點，
在臨床並無特別大的問題，不要再受傷就好；只要疼痛
愈來愈少就沒有關係，持續追蹤即可。謝謝！！

回覆日期：2013/02/28
資料來源：台灣e院 - 左腳小拇指骨折

彙整補充說明

您好！針對您左腳小拇指骨折的情況，首先要恭喜您已經度過了石膏固定的階段，這是復原過程中的一個重要里程碑。
根據您所描述的情況，骨折後的癒合速度因人而異，尤其是在骨頭有錯位的情況下，癒合的時間可能會較長。
醫生提到的「骨頭只有長一點點」的情況，雖然聽起來令人擔心，但在骨折的初期階段，這是相對正常的現象，尤其是對於小趾這樣的部位，因為它的負重和活動量相對較小。

在您拆除石膏後，接下來的護理非常重要。
以下是一些建議，幫助您更好地護理受傷的腳：
1. 避免過度負重：在骨頭完全癒合之前，盡量避免讓受傷的腳承受過多的重量。
醫生建議您在行走時，腳跟可以偶爾輕放，但不應該完全著地。
這樣可以減少對骨折部位的壓力，促進癒合。

2. 穿著適當的鞋子：在拆除石膏後，您可以考慮穿著一些柔軟且不會對受傷部位造成壓迫的鞋子。
運動鞋通常是個不錯的選擇，但要確保鞋子不會壓迫到小趾。
如果感到不適，建議暫時不穿鞋子，改為穿襪子以減少摩擦。

3. 抬高受傷的腳：在休息時，盡量將受傷的腳抬高，這樣可以減少腫脹並促進血液循環。
您可以在看電視或休息時，將腳放在枕頭上。

4. 適度活動：在醫生的建議下，您可以開始進行一些輕微的活動，例如輕輕地活動腳踝，這有助於促進血液循環和防止僵硬。
但要注意不要過度用力，避免造成二次傷害。

5. 定期回診：持續追蹤骨折的癒合狀況是非常重要的。
根據醫生的建議，定期進行X光檢查，以確保骨頭的癒合進展正常。

6. 飲食與補充營養：您提到在受傷期間飲食均衡，這是非常好的。
建議多攝取富含鈣質和維生素D的食物，這有助於骨骼的癒合。
牛奶、乳製品、深綠色蔬菜和魚類都是不錯的選擇。

7. 心理調適：面對骨折的復原過程，保持積極的心態也很重要。
可以尋找一些輕鬆的活動來轉移注意力，減少焦慮感。

如果在接下來的幾週內，您仍然感到疼痛或骨頭癒合的進展不如預期，建議您再次諮詢醫生，看看是否需要進一步的治療或評估。
至於是否要考慮其他醫院的治療，這取決於您對目前醫療團隊的信任程度以及您自身的需求。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何其他問題，隨時可以詢問。