近視加深？
醫師好我今年19歲去年近視 300 （這眼三年以來都沒變）和 500 （每年都會變深）本來以為成年後視力不會在增減了結果 應為上大學每天讀很久得書感覺又要換眼鏡了 我拿下眼睛時好像再怎麼大的東西都是模糊的我想請問 眼鏡是要整天待嗎？
還是應該偶而拿下？
除了手術 真的沒有辦法讓視力變好嗎？
隱形眼鏡 可以讓視力不要再增加嗎？
吃什麼可以預防視力變差呢？
謝謝
婷婷，10~19歲女性，詢問日期：2013/04/11
莊雅媜 醫師回覆-眼科
親愛的婷婷,您好:一般而言,18歲後角膜的屈光狀態會較趨穩定,度數會較穩定,但若視仍有長時間近距離的用眼,還是可能會出現類似假性近視的現象喔!不論是點藥水或服用保健食品,都不是治本之道,還是要請您記得適時休息,一般近距離閱讀40~50分鐘後,應望遠始肌肉稍做放鬆.另藥提醒您,模糊的感受不一定是度數增加的問題,若您適度休息後仍感到視力模糊,建議還次要找眼科醫師檢查一下才好喔!末祝: 安康署立彰化醫院 關~心~您~~
回覆日期：2013/04/11
彙整補充說明
親愛的朋友，您好！近視的問題在現代社會中越來越普遍，尤其是隨著學業壓力的增加和3C產品的使用，許多人都面臨著近視度數加深的困擾。
針對您的問題，我將從幾個方面來進行解答和建議。
首先，關於如何防止近視加深，最重要的是要注意用眼衛生。
長時間的近距離用眼會導致眼睛疲勞，進而可能引發近視度數的增加。
建議您遵循「20-20-20」法則：每使用眼睛20分鐘，就要看20英尺（約6米）以外的物體，至少20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。
此外，保持良好的閱讀姿勢和適當的光線也是非常重要的，避免在昏暗的環境中閱讀。
其次，關於眼鏡的佩戴問題，建議您在需要清晰視力的時候佩戴眼鏡，例如在上課或閱讀時。
如果您在家中或不需要清晰視力的情況下，可以偶爾將眼鏡拿下，這樣有助於眼睛的放鬆。
不過，若您感到視力模糊，建議還是佩戴眼鏡，以免造成眼睛的額外負擔。
至於手術方面，確實有一些屈光手術可以改善視力，但這通常需要在醫生的評估下進行，並且並非所有人都適合手術。
若您不想考慮手術，則可以透過定期檢查眼睛，及時調整眼鏡度數來保持視力的最佳狀態。
隱形眼鏡的使用也有助於視力的改善，但它們並不會直接防止近視的加深。
隱形眼鏡的主要作用是提供清晰的視力，若您選擇使用，請務必遵循醫生的建議，並保持良好的衛生習慣，以避免眼部感染。
在飲食方面，某些營養素對眼睛健康非常重要。
建議您多攝取富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿蔔、深綠色蔬菜、堅果和魚類等，這些食物有助於維護眼睛的健康。
此外，Omega-3脂肪酸也被認為對眼睛有益，可以通過食用魚類或亞麻籽等食物來攝取。
最後，定期檢查眼睛是非常重要的，尤其是當您感到視力模糊或有其他不適時，應儘快就醫，尋求專業的眼科醫師的建議和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您眼睛健康，視力穩定！
類似症狀問題與醫師回覆
如何預防近視及改善視力？
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蔡文淵 醫師回覆-眼科
少用眼，多休息，定期檢查即可，不用太擔心。 >>點我查看詳細內容
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從小學就開始戴眼鏡了...現在近視度數右眼已達925度，兩眼視差約300度.為什麼度數一直無法穩定下來.度數太深最後會容易導致失明嗎?是不是飲食方面也會影響而使得度數一直增加?有沒有可以抑制的方法呢...thank you.....
張元澤 醫師回覆-眼科
Canstan:您好一般而言，要到二十多歲或上大學以後，近視度數較不會增加或穩定下來。但近距離工作時間長，仍有可能增加；另一種是惡性近視，也是會增加。近視度數超過600度以上是屬高度近視，有許多後遺症。要讓度數穩定下來可從日常生活做起，當然...>>點我查看詳細內容
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高丕霖 醫師回覆-眼科
可可您好：剛好相反，讀書時候應該戴較淺度數的眼鏡，可以少100-150度的近視，平常看遠的時候再戴足夠視力的眼鏡。台灣e院朴子醫院眼科：星期一至五早上 8：00～12：00星期三下午 13：00～16：30希望有機會能為您服務。高丕霖 >>點我查看詳細內容
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汪志舜 醫師回覆-眼科
妳好一般50度以內是不需配鏡的. 除非另有老花才需要近用眼鏡. >>點我查看詳細內容