如何處理青春期留下的痘痘？-皮膚科

身上有痘痘!？

醫師您好，我小六時有長水痘，現在國二了，可是身上還是有一些留下來的痘痘，這要怎麼辦呢?

林，10~19歲男性，詢問日期：2013/04/21

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

水痘疤痕通常都是凹疤，可以利用二氧化碳雷射、鉺-雅各雷射磨皮，或飛梭雷射治療，但並非百分之百治療，只能有程度的改善。

回覆日期：2013/04/21
資料來源：台灣e院 - 身上有痘痘!

彙整補充說明

青春期的痘痘問題是許多青少年面臨的共同困擾，尤其是當青春期的賀爾蒙變化導致皮脂腺分泌增加時，容易造成毛孔阻塞，進而形成痘痘。
您提到的水痘疤痕，通常是由於水痘感染後留下的痕跡，這些疤痕可能會以凹疤的形式存在，影響皮膚的外觀。

首先，對於青春期的痘痘，建議您採取以下幾個步驟來處理：
1. 尋求專業醫療：最重要的是，建議您儘快就醫，尋求皮膚科醫師的專業意見。
醫師可以根據您的皮膚狀況，提供適合的治療方案，包括外用藥物或口服藥物。

2. 保持良好的清潔習慣：每天使用適合自己膚質的潔面乳，特別是針對油性或混合性肌膚的產品，能有效去除多餘的油脂和污垢。
建議每天早晚各洗臉一次，避免過度清潔，以免刺激皮膚。

3. 注意飲食：飲食對皮膚狀況有很大影響。
建議避免高糖、高油脂和辛辣的食物，這些食物可能會加重痘痘的情況。
多攝取新鮮的水果和蔬菜，保持均衡的飲食，有助於改善皮膚狀況。

4. 避免擠壓痘痘：雖然痘痘可能讓人感到不舒服，但擠壓痘痘會增加感染的風險，並可能留下更深的疤痕。
應該耐心等待痘痘自然消退。

5. 使用適合的護膚品：選擇不含油脂的護膚品，並避免使用過於厚重的化妝品。
若使用化妝品，應選擇標示為「非粉刺性」（non-comedogenic）的產品。

6. 考慮專業治療：對於已經形成的水痘疤痕，您可以考慮一些專業的皮膚治療方法，如雷射治療、化學去角質或微針療法等，這些方法可以幫助改善皮膚的外觀，減少疤痕的明顯程度。

7. 保持良好的生活作息：充足的睡眠和適度的運動有助於身體的整體健康，進而改善皮膚狀況。
壓力也可能影響皮膚，因此保持愉快的心情也很重要。

總之，青春期的痘痘和水痘留下的疤痕是可以透過適當的護理和專業治療來改善的。
請務必尋求皮膚科醫師的幫助，並遵循他們的建議，這樣才能更有效地解決您的皮膚問題。
希望您能早日擁有健康、光滑的肌膚！