中醫治療頸椎疼痛及落枕的方法-中醫科

有關頸椎？

醫生您好

想請問最近感覺到頸椎疼痛一直連接到背部的脊椎痛
想請問這要治療嗎?
因為本身是在做文書工作
不知是否是因為這樣導致我也時常落枕

shan，20~29歲女性，詢問日期：2013/06/16

何裕鈞醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院中醫科主任

作文書工作，因為長期維持一種姿勢，例如久坐、低頭、頭側一邊看螢幕、手動滑鼠等都可能造成肌肉韌帶勞損而有酸痛現象，如果加上作息不正常：晚睡、熬夜、過食冰涼等亦容易造成肌肉群循環不良缺氧而容易拉傷，所以你如果容易落枕，表示你的頸部肌肉群時常處於缺氧狀態導致容易一個大角度動作或長期維持一種姿勢而造成肌肉拉傷，建議應尋求專業醫師治療。

回覆日期：2013/06/16
資料來源：台灣e院 - 有關頸椎

彙整補充說明

您好！針對您的問題，頸椎疼痛及落枕的情況確實需要重視並進行治療。
由於您提到的工作性質，長時間的文書工作可能導致頸部肌肉的過度緊張和疲勞，進而引發頸椎疼痛及落枕的問題。

首先，頸椎疼痛的原因可能包括肌肉緊張、姿勢不當、長時間低頭等，這些都會導致頸部肌肉的勞損，進而影響到脊椎的健康。
落枕則是由於頸部肌肉的痙攣或拉傷，通常是因為睡姿不當或頸部長時間保持一個姿勢所造成的。
這些情況如果不加以處理，可能會影響到日常生活及工作效率。

中醫在治療頸椎疼痛及落枕方面有其獨特的方法，以下是一些常見的中醫治療方式：
1. 針灸：針灸可以有效緩解肌肉緊張和疼痛。
針灸師會根據您的具體情況選擇合適的穴位，如落枕穴、肩井穴等，通常能在短時間內緩解疼痛。

2. 推拿：中醫推拿可以幫助放鬆緊張的肌肉，改善血液循環，減輕疼痛。
透過專業的推拿手法，可以針對頸部及肩部進行調整，促進肌肉的放鬆。

3. 中藥：中藥治療可以針對您的具體症狀進行調理。
常用的中藥如葛根湯、二朮散等，這些藥物有助於舒筋活血，緩解疼痛。

4. 熱敷：在家中可以使用熱敷來緩解肌肉緊張，促進血液循環。
可以用熱水袋或熱毛巾敷在頸部，這樣有助於放鬆肌肉，減輕疼痛感。

5. 生活習慣調整：建議您在工作時注意姿勢，定期起身活動，避免長時間保持同一姿勢。
選擇合適的枕頭和床墊，保持頸部的自然曲線，這樣可以減少頸椎的負擔。

6. 復健治療：如果情況較為嚴重，建議尋求專業的物理治療師進行復健治療，透過專業的運動和治療手法來改善頸椎的功能。

最後，若您的症狀持續不改善或加重，建議儘早就醫，進行進一步的檢查，以排除其他可能的病因。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！