電腦族常見症狀：脖子後面的血管問題是什麼？-心臟血管專科

脖子後面的血管問題？

何醫師您好：
我今年28歲BMI值26.5，屬於微胖身材，因為工作關係長時間使用電腦，下班後在家也是使用電腦，平常飲食肉和菜類都會吃，但我發覺，我的脖子後面有時候都會有類似水流通過，或者是有氣泡的感覺會有聲音(聽起來類似啾~或吱~的聲音)，請問是甚麼原因呢?使否是血管阻塞了?麻煩醫師撥空回答，感謝您:)

永恆，20~29歲男性，詢問日期：2013/07/01

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
您這是職業病
長期使用電腦者肩頸會因姿勢關係常緊繃
這麼年輕血管不易塞住
且我們是聽不到血流的聲音的
別緊張您想太多了
多做些伸展松金的活動較為實際
彰化醫院關心您的健康

回覆日期：2013/07/01
資料來源：台灣e院 - 脖子後面的血管問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在長時間使用電腦後，感受到脖子後面有類似水流通過或氣泡的聲音，這樣的感覺可能與多種因素有關，但不一定是血管阻塞的問題。

首先，長時間坐在電腦前，尤其是維持同一姿勢，會導致頸部肌肉的緊繃與疲勞。
這種情況下，頸部的肌肉和筋膜可能會因為過度使用而產生緊張，進而引發不適感。
當肌肉緊繃時，可能會影響到周圍的神經和血管，導致您感受到的異常聲音或感覺。

其次，您提到的聲音（如啾~或吱~的聲音）可能是由於關節活動時產生的氣泡或氣體釋放所引起的，這在醫學上被稱為“關節氣泡”。
這種現象在關節活動時是相對常見的，尤其是在頸椎關節中，並不一定代表有任何病理問題。

再者，您的BMI值為26.5，屬於微胖的範疇，這可能會對您的頸部和脊椎造成額外的負擔，進一步加重肌肉的緊繃感。
建議您可以考慮調整飲食，增加運動，幫助減輕體重，從而減少對頸部的壓力。

針對您提到的血管問題，年輕人出現血管阻塞的情況相對少見，尤其是您目前的年齡和健康狀況。
血管阻塞通常與高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病有關，而這些情況在年輕人中較為少見。
當然，若您有其他的健康問題或家族病史，建議定期進行健康檢查，並與醫生討論您的擔憂。

最後，針對您的症狀，建議您可以採取以下幾個方法來改善：
1. 調整姿勢：在使用電腦時，保持良好的坐姿，確保螢幕與眼睛平行，避免低頭或長時間固定一個姿勢。

2. 定時休息：每隔30分鐘起身活動一下，做一些簡單的頸部伸展運動，幫助放鬆肌肉。

3. 熱敷：如果感到頸部緊繃，可以考慮使用熱敷來放鬆肌肉，促進血液循環。

4. 運動：定期進行有氧運動和力量訓練，增強全身肌肉的力量，減少對頸部的壓力。

5. 尋求專業意見：如果症狀持續或加重，建議尋求醫療專業的幫助，可能需要進一步的檢查來排除其他潛在的問題。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！