低頭玩手機後腦勺血管跳動是否正常？-神經內科

彙整補充說明

根據您的描述，您在低頭玩手機時感受到後腦勺的血管跳動，這種情況在某些情況下是可以理解的。
首先，後腦勺的血管跳動通常是由於血流的變化所引起的，這可能與您的姿勢、肌肉緊張以及心臟的跳動有關。
當您低頭時，頸部的肌肉可能會緊繃，這會影響到血液的流動，進而使得您感受到血管的跳動感。

在長時間低頭的情況下，頸部肌肉的緊張和疲勞是常見的現象。
這種情況可能導致肌肉的緊繃感，甚至引發頸部不適或頭痛。
當您專注於手機屏幕時，可能會不自覺地保持一個固定的姿勢，這樣會增加頸部的負擔，進而影響到血液循環，造成您感受到的跳動感。

另外，您提到在做腹式呼吸法時也會感受到後腦勺的跳動，這可能是因為在進行深呼吸時，胸腔和腹腔的壓力變化會影響到血液的流動，進而使得您感受到後腦勺的血管跳動。
這種情況在某些人身上是正常的，尤其是對於那些體質較敏感的人來說。

不過，雖然這些現象在某種程度上是正常的，但如果您感到不適或這種跳動感持續存在，建議您尋求專業醫療意見。
特別是如果您有其他伴隨症狀，如頭痛、暈眩、視力模糊等，這些都可能是需要進一步檢查的信號。
您可以考慮諮詢神經內科或復健科的醫師，進行詳細的檢查，以排除其他潛在的問題。

此外，為了減少這種情況的發生，建議您在使用手機時定期休息，避免長時間保持同一姿勢。
可以每隔一段時間起身活動一下，伸展頸部和肩膀的肌肉，這樣可以幫助減輕肌肉的緊張感，促進血液循環，降低不適感的發生。

總之，您的情況在某種程度上是可以理解的，但若有持續不適或其他症狀，建議及早就醫檢查，以確保健康無虞。
希望這些建議對您有所幫助，祝您身體健康！