常喝水是否算頻尿？夜尿該如何界定？-泌尿科

頻尿與夜尿的定義？

醫生您好:
1.由於我比較喜歡喝水或茶,所以一天大概會喝3~4千CC的水,造成有時一天可能會上廁所大概10次左右.但我看資料說,一天尿超過8次好像就算頻尿,我不知道自己這樣算是頻尿嗎?
2.我晚餐後到睡前(這過程大概5~6小時)約會喝1千CC的水,而這之間大概會上2次廁所,但有時半夜還會在起來上個1~2次,早上睡醒也都有第一泡尿,若睡眠期間,會起來上廁所2次(凌晨一次.清晨一次),這樣算夜尿嗎?因為看資料,夜間若起床上廁所超過1次,就算夜尿頻繁了!
由於每次排尿的量也都不少,所以請醫師解答疑惑,謝謝醫生!

SWA，20~29歲男性，詢問日期：2013/07/13

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

SWA:

你好

1.頻尿並非這樣定義。

2.夜尿，有正常的與不正常的。若水分多，當然會有夜間排尿的現象。
若你吃過晚飯後，滴水不入口，睡前也先排空膀胱，若半夜還是要起來上廁所尿尿，這樣可能真的有問題。

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。
網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。

行政院衛生署台東醫院關心您
以上由泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2013/07/13
資料來源：台灣e院 - 頻尿與夜尿的定義

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將從頻尿與夜尿的定義、可能的原因以及一些建議來進行說明。

首先，頻尿的定義通常是指一天排尿次數超過8次，但這個定義並不僅僅依賴於排尿的次數，還需要考慮每次排尿的量。
如果您每天喝水量達到3000CC至4000CC，這樣的水分攝取量本身就會導致排尿次數增加。
一般來說，正常成人的尿量約為每天800CC至2000CC，這取決於水分攝取、氣候、運動量等因素。
因此，若您因為大量喝水而頻繁上廁所，這不一定算是病理性的頻尿。

接下來，關於夜尿的問題，夜尿是指在夜間睡眠期間因尿意而醒來上廁所的情況。
根據您的描述，您在晚餐後到睡前的5至6小時內喝了約1000CC的水，並且在這段時間內上廁所2次，這是相對正常的。
然而，若您在夜間醒來上廁所1至2次，這就屬於夜尿的範疇。
根據醫學文獻，若夜間排尿次數超過1次，通常會被視為夜尿頻繁。

您提到的每次排尿量也不少，這意味著您的膀胱在排尿時能夠儲存一定的尿液，這是正常的生理反應。
若您在夜間起床排尿的次數增加，可能與多種因素有關，包括水分攝取、膀胱的敏感度、年齡、甚至是某些健康狀況（如糖尿病、心臟病等）都有可能影響。

在這裡，我建議您可以考慮以下幾點來改善情況：
1. 調整水分攝取：如果您發現夜尿的情況影響到睡眠，可以考慮在晚餐後減少水分攝取，尤其是在睡前的2至3小時內，避免大量飲水。

2. 排尿習慣：在睡前務必排空膀胱，這樣可以減少夜間起床的次數。

3. 記錄排尿日誌：持續記錄您的排尿次數、每次的尿量以及水分攝取量，這樣可以幫助醫生更好地了解您的情況，並進行進一步的評估。

4. 就醫檢查：如果您仍然感到困擾，建議您尋求泌尿科醫生的專業意見，進行必要的檢查以排除潛在的健康問題。

最後，保持良好的生活習慣和健康的飲食，對於維持正常的排尿功能是非常重要的。
如果有任何不適或疑慮，及時就醫是最好的選擇。
希望這些建議能對您有所幫助！