膝蓋不穩阿!!？
醫生您好:
我的右膝蓋在兩年前作過前十字韌帶重建手術無合併其他症狀，然後在今年七月底投球右膝有旋轉到也有腫痛的情況，當下沒感覺到是過兩天腳很酸而且會痛也很不穩(有左右不穩)。
現在不痛了但是走一小段路(兩百公尺吧)我腳就超酸，摸膝蓋外側也很酸，膝蓋也還是鬆鬆的，去看其他醫生是說外側韌帶發炎。可是他看超快所以有點怕怕的 就給我三星期的消炎止痛藥
請問
1) 韌帶發炎，會有膝蓋不穩的狀況嗎?
2) 還有韌帶發炎沒好，是不是很容易酸?
3) 膝蓋旋轉容易傷到哪裡阿?
4) 想鍊四頭肌，但是鍊完會很酸是否還要鍊(只有膝關節酸 肌肉還好)?
感謝醫生努力把它看完!! 謝謝
阿愷，20~29歲男性，詢問日期：2013/08/24
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
1.不會有不穩定的現象
2.是的
3.容易傷到韌帶以及關節內的半月板(半月軟骨)
4.可以練的 但不要太劇烈
回覆日期：2013/08/24
資料來源：台灣e院 - 膝蓋不穩阿!!
彙整補充說明
您好！針對您的問題，我會逐一回答並提供一些相關的醫學知識，希望能幫助您更了解目前的情況。
1. 韌帶發炎與膝蓋不穩的關係：
韌帶發炎確實可能導致膝蓋不穩定。
韌帶的主要功能是穩定關節，當韌帶發炎時，可能會影響其正常的功能，導致關節的穩定性下降。
尤其是前十字韌帶和外側韌帶，這些韌帶的損傷或發炎會使膝蓋在活動時感到不穩，特別是在進行旋轉或側向運動時。
2. 韌帶發炎與酸痛的關係：
韌帶發炎通常會伴隨著疼痛和不適感，這是因為發炎會刺激周圍的神經末梢，導致疼痛感。
當韌帶發炎未完全恢復時，膝蓋在活動後容易感到酸痛，這是因為過度使用或負荷過重會加重發炎的情況。
因此，您在走路後感到膝蓋酸痛是很常見的現象。
3. 膝蓋旋轉時容易傷到的部位：
膝蓋在旋轉時，最容易受傷的部位包括前十字韌帶、外側韌帶以及半月板。
旋轉動作會對膝關節施加不均勻的力量，可能導致韌帶拉傷或撕裂，半月板也可能因為旋轉而受到損傷，這些都會引起疼痛和不穩定感。
4. 鍛鍊四頭肌的建議：
鍛鍊四頭肌對於膝蓋的穩定性是非常重要的，因為強壯的四頭肌可以提供額外的支持，減少膝關節的負擔。
然而，您提到鍛鍊後感到膝關節酸痛，這可能是因為目前膝蓋的狀況尚未完全恢復。
建議您可以進行一些低強度的鍛鍊，例如靜態的腿部伸展或輕度的抗阻訓練，並避免劇烈的運動。
若在鍛鍊後感到膝蓋不適，應該適度減少運動量，並在專業人士的指導下進行復健。
總結來說，您的膝蓋不穩定和酸痛的情況可能與韌帶發炎有關，建議您遵循醫生的建議，定期服用消炎止痛藥，並進行適當的復健訓練。
若症狀持續不改善，建議再次就醫，進行更詳細的檢查和評估。
希望您能早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。
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