舌苔不退，是否代表腸胃仍存在問題？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

舌苔的變化確實可以反映出身體的健康狀況，尤其是腸胃的功能。
舌苔的厚度、顏色和質地都可能與身體的內部狀況有關。
根據您的描述，您曾經有過潰瘍的病史，並且在服用藥物後醫生告訴您已經完全好了，但舌苔卻一直沒有退掉，這的確可能是腸胃功能尚未完全恢復的指標。

首先，舌苔的厚度通常與身體的濕氣、熱氣以及腸胃的消化吸收能力有關。
當腸胃功能不佳時，食物的消化吸收會受到影響，這可能導致舌苔變厚。
舌苔的變化也可能與飲食習慣有關，例如過多的油膩食物、辛辣食物或是刺激性食物，都可能導致舌苔的增加。
此外，壓力、作息不規律等因素也會影響腸胃的健康，進而影響舌苔的狀況。

舌苔不退的情況，尤其是在腸胃偶爾不舒服的時候，可能表示腸胃內部仍有不適或是消化不良的情況。
這時候，建議您可以注意以下幾點：
1. 飲食調整：儘量避免油膩、辛辣及刺激性食物，選擇清淡易消化的食物，如粥、蒸煮的蔬菜和瘦肉等。
多攝取纖維素，有助於腸道健康。

2. 保持水分：適量飲水，保持身體的水分平衡，這對於改善口腔及舌苔的狀況也有幫助。

3. 作息規律：保持良好的作息，避免熬夜，這有助於身體的自我修復。

4. 適度運動：運動可以促進腸胃蠕動，改善消化功能，對於整體健康也有正面的影響。

5. 就醫檢查：如果舌苔持續不退，並伴隨其他不適症狀，建議您尋求專業醫生的幫助，進行進一步的檢查，以排除其他潛在的健康問題。

舌苔的變化雖然可以提供一些健康的指標，但不應單獨依賴舌苔來判斷健康狀況。
若有持續不適，及時就醫是最重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！