手軸問題：如何解決手軸無法打直的困擾？-復健科

彙整補充說明

針對您的手軸無法打直的困擾，首先，我很抱歉您經歷了這樣的痛苦與不便。
從您描述的情況來看，您在摔車後經歷了手脘脫臼，並且在隨後的復健過程中出現了手軸無法伸直的問題，這可能與多種因素有關，包括沾黏、鈣化以及可能的關節功能障礙。

1. 關於醫生的不同建議：在醫療上，尤其是復健和骨科領域，醫生的看法可能會因為個別的診斷經驗和專業背景而有所不同。
您提到的兩位醫生對於您的情況有不同的看法，這是相對常見的情況。
建議您可以考慮以下幾點來做出決定：
- 尋求第二意見：如果您對某位醫生的建議有疑慮，可以考慮再尋求第三位醫生的意見，尤其是專注於手部或運動醫學的專家。

- 檢查醫生的專業背景：了解醫生的專業領域及其在手部復健方面的經驗，這可能會幫助您判斷哪位醫生的建議更符合您的需求。

- 聆聽自己的感受：如果某種治療方式讓您感到不適或痛苦，這也是一個重要的信號，您可以考慮與醫生討論調整治療計畫。

2. 關於自我復健的建議：如果醫生建議您進行自我拉伸，這通常是基於您手部的狀況和復健的進展。
自我拉伸的時間和效果因人而異，通常需要幾週到幾個月的時間才能看到明顯的改善。
以下是一些建議：
- 定期進行拉伸：每天花一些時間進行輕柔的拉伸運動，避免過度用力，並注意身體的反應。
如果感到劇烈疼痛，應立即停止。

- 熱敷與冷敷：在進行拉伸前，可以考慮使用熱敷來放鬆肌肉，拉伸後則使用冷敷來減輕可能的腫脹或不適。

- 尋求專業指導：如果可能，尋求物理治療師的指導，讓他們幫助您制定合適的運動計畫，並確保您使用正確的姿勢進行拉伸。

最後，手部的復健是一個需要耐心的過程，特別是在經歷過傷害後。
持續的復健和適當的自我照護是非常重要的。
如果您在自我復健的過程中感到困難或無法改善，建議您再次諮詢醫生，可能需要進一步的檢查或調整治療方案。
希望您能早日康復，恢復正常的手部功能！