十個月寶寶喝水量？
醫師您好，我的寶寶目前快11個月，全母奶，每日母奶量約600cc,一天二次副食品，每日給水量約120 cc。但這一個多星期來都一直是羊大便，請問這樣是水給的不足嗎？副食品大多吃的是雞肉泥、洋聰、南瓜泥、木耳、杏包菇、蕃茄、紅囉伯、花椰菜。這些會造成便祕嗎？給寶寶的水要多少才不會過多或過少呢？謝謝
晴，30~39歲女性，詢問日期：2015/03/23
蕭凱文 醫師回覆-兒科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 小兒科 主任
11個月大的嬰兒腎臟已較成熟,多喝水的話也只是尿量會多，少喝尿量就是減少,並不用特別做計算，最簡單的判斷還是以觀察寶寶的尿量為主，原則上一天約6次小便不太少黃濃即可,如果寶寶一整天都沒怎麼尿尿、或是寶寶活動力實在是太強，一整天都在活動且一直排汗，當然就需要多補充水分了。11個月大的嬰兒排便的力量還較弱有時容易便秘,可多補充蔬菜水果泥等纖維素和補充水份幫忙,補充益生菌也有幫助。
回覆日期：2015/03/23
資料來源：台灣e院 - 十個月寶寶喝水量
彙整補充說明
對於十個月大的寶寶，水分攝取量的確是一個重要的議題。
根據目前的醫學知識，這個年齡的寶寶已經開始接觸副食品，並且母奶或配方奶仍然是主要的營養來源。
一般來說，寶寶的水分攝取量並沒有一個固定的標準，而是可以透過觀察尿量和尿液顏色來判斷是否足夠。
首先，您提到寶寶每日攝取約600cc的母奶，這部分已經提供了相當的水分。
根據專家的建議，十個月大的寶寶每日應有至少6次以上的尿尿，且尿液顏色不應過於濃黃。
如果寶寶的尿量正常，且活動力良好，則水分攝取應該是足夠的。
至於您提到的羊大便問題，這可能與水分攝取不足有關，但也可能與副食品的種類和纖維素攝取有關。
您提到的副食品如雞肉泥、南瓜泥、花椰菜等，雖然有些含有纖維素，但如果整體膳食中纖維素的攝取量不足，仍然可能導致便秘。
建議可以增加一些高纖維的蔬菜和水果泥，例如蘋果泥、香蕉泥或是菠菜泥，這些都有助於促進腸道蠕動，改善便秘的情況。
關於水的攝取量，對於十個月大的寶寶，除了母奶之外，建議每日的水分攝取量可以在120cc到240cc之間，具體數量可根據寶寶的活動量和環境溫度調整。
如果寶寶在活動後出現口渴或尿量減少的情況，則需要適當增加水分的攝取。
另外，值得注意的是，過量的水分攝取對於腎臟尚未完全成熟的寶寶來說，可能會造成負擔，因此不建議強迫寶寶喝水。
可以透過提供清水或稀釋的果汁來增加水分攝取，但應避免過量。
最後，若便秘的情況持續，建議您可以諮詢專業的醫療人員，進行更深入的評估和建議。
醫生可能會根據寶寶的具體情況，提供適合的飲食建議或其他處理方式。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您的寶寶健康快樂！
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