長期疲勞伴隨舌灼熱感，中醫科如何解？-中醫科

舌灼熱感？

醫生您好,
我有長期易疲累問題,起床及午休後3小時會開始,上班或假日都會.
一開始覺得疲累想休息，此時若不休息或睡覺，會開始有點餓(或許是正常)，舌頭(舌面)開始有灼熱感，越疲累越灼熱，此時就算去睡，沒多久舌或口腔會有潰痬(破嘴巴)，速度很快。
個人生活很正常，三餐吃的好，也不失眠，不煙酒，肝功能驗血都正常，吃維他命B群也沒用，生活工作壓力不大。
當然看過某些科，只是說不要太勞累，壓力要疏解，但是我實在想不出有什麼勞累或精神壓力太大的地方，真不知是什麼問題。

LL，30~39歲男性，詢問日期：2015/03/24

林慶鐘醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院中醫科主任

Dear LL／37／0 網友; 您好

1.你長期易疲累問題,起床及午休後3小時會開始，上班或假日都會覺得疲累想休息，此時若不休息或睡覺，舌頭開始有灼熱感，越疲累越灼熱，此時就算去睡，沒多久破嘴巴，速度很快，可能跟你的免疫系統有有關，另外可能你的交感神經作用過度，中醫講的陰火；虛火大，引起嘴巴破。

2.建議注意口腔衛生,可能原因是口腔不乾淨；如有蛀牙問題,必需勤於飯後刷牙及必需整治蛀牙外，平時必需注意口腔衛生問題。

2.另外注意大小便；如小便黃赤、便秘等，小便黃赤心火大會引發引起嘴巴破。不消化食物堆積在腸子內，也會有造成嘴巴破的問題。必需用退心火中藥，引火下行,及保持大便通暢，給予潤腸通便的中藥,大部份皆可獲得改善。

3.嘴巴破的問題，中醫認為臟腑有熱，臨床透過中醫的辯症論治，給予退心火及清胃熱中藥，或口含清熱解毒中藥可改善。

4..另外過飲食調理，要多喝水，多吃蔬菜含維它命B、 C，及運動及看診等配合可改善嘴巴破。

5.平日需少吃熱性食物，舒緩壓力可以調整身體體質改善嘴巴破。上述如未改善，可考慮到我門診中醫辨症給藥改善病情

最後　祝　安好

豐原醫院中醫科主任　中台科技大學副教授林慶鐘博士上

回覆日期：2015/03/24
資料來源：台灣e院 - 舌灼熱感

彙整補充說明

根據您所描述的情況，長期的疲勞伴隨舌頭灼熱感及潰瘍，這可能與多種因素有關，尤其是中醫的觀點。
中醫認為，這些症狀可能與「陰虛」或「火旺」有關，這是因為身體內部的陰陽失衡所導致的。

首先，您提到的長期疲勞和舌頭灼熱感，可能是因為身體的「陰液」不足，導致「虛火」上升。
中醫認為，陰液能夠滋潤身體，當陰液不足時，身體就會出現口渴、舌燥、灼熱等症狀。
這種情況下，建議您可以考慮補充一些具有滋陰作用的食材，例如百合、枸杞、梨等，這些食材有助於滋潤身體，減少火氣。

其次，舌頭潰瘍的問題，可能與口腔的衛生狀況有關。
雖然您提到生活正常，但口腔衛生仍然是非常重要的。
如果口腔內有細菌感染或是牙齒問題，可能會導致潰瘍的產生。
建議您定期檢查牙齒，並保持口腔清潔，飯後刷牙，使用漱口水等，這樣可以減少口腔內的細菌滋生。

另外，您提到的疲勞感在午休後特別明顯，這可能與您的作息有關。
雖然您表示沒有失眠，但如果晚上睡眠質量不佳，或是睡眠時間不足，白天的精神狀態也會受到影響。
建議您可以嘗試調整作息，確保每晚有足夠的睡眠時間，並且保持規律的作息時間，這樣有助於改善白天的疲勞感。

在中醫的治療上，您可以考慮尋求中醫師的幫助，進行辨證施治。
中醫師可能會根據您的具體情況，開一些具有清熱解毒、滋陰潤燥的中藥，這些藥物能夠幫助改善您的症狀。
此外，針灸或推拿等療法也可以考慮，這些方法能夠促進氣血循環，幫助身體恢復平衡。

最後，保持良好的心態也是非常重要的。
雖然您認為生活壓力不大，但有時候潛在的心理壓力也可能影響身體的健康。
建議您可以嘗試一些放鬆身心的活動，例如瑜伽、冥想或是輕鬆的運動，這些都有助於減輕壓力，改善身體的疲勞感。

總結來說，長期的疲勞和舌頭灼熱感可能與陰虛、火旺、口腔衛生、作息等多方面因素有關。
建議您從飲食、作息、心理等多方面入手，並尋求專業的中醫師進行辨證施治，以獲得更好的改善效果。
希望您早日康復！