年輕人韌帶斷裂的處理與康復-骨科

韌帶斷裂？

您好，我是左腳膝蓋後面韌帶斷裂，去給醫生看過了，他說因為我的年紀還太小不適合開刀，鑽骨，所以沒動過一次手術!
可是我也不知道要怎辦，因為會有一點腫，有時走路脛會卡卡真的很不舒服!

還有如果韌帶斷裂還會再長高嗎？

Chanyeol，10~19歲女性，詢問日期：2015/07/13

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：

韌帶斷裂與長高無關，若生長板癒合、不穩定度大則可能須
重建十字韌帶，可先行復建半年，視不穩定度再判斷是否須行
手術。謝謝！

回覆日期：2015/07/13
資料來源：台灣e院 - 韌帶斷裂

彙整補充說明

您好！針對您提到的左腳膝蓋後面韌帶斷裂的情況，首先要恭喜您已經去看過醫生，並獲得了專業的診斷。
年輕人的韌帶損傷確實需要謹慎處理，因為年輕人的骨骼和韌帶仍在發育中，適當的治療和康復對於未來的運動能力和生活品質至關重要。

韌帶斷裂的處理
1. 保守治療：由於您年紀尚輕，醫生選擇不進行手術，這是合理的。
通常，對於不嚴重的韌帶損傷，醫生會建議保守治療，包括休息、冰敷、壓迫和抬高受傷部位（RICE原則）。
這樣可以減少腫脹和疼痛。

2. 物理治療：在腫脹減輕後，您可以開始進行物理治療。
物理治療師會根據您的具體情況設計個性化的康復計劃，包括關節活動度訓練、肌肉強化訓練和功能性訓練。
這些訓練有助於恢復膝關節的穩定性和功能。

3. 使用護具：在康復過程中，使用護膝或支撐帶可以提供額外的穩定性，減少受傷部位的負擔，並幫助您在日常活動中保持安全。

康復時間
康復的時間因人而異，通常需要數週到數個月，具體取決於損傷的嚴重程度和您的身體反應。
您提到的腫脹和走路時的不適感，可能是因為韌帶尚未完全癒合或周圍組織的炎症。
持續進行物理治療和遵循醫生的建議，會有助於加速康復。

韌帶斷裂與長高的關係
至於韌帶斷裂是否會影響您的身高，答案是韌帶本身並不會影響生長板的發育。
生長板位於長骨的兩端，主要負責骨骼的生長。
只要生長板尚未閉合，您仍然有可能繼續長高。
韌帶的損傷不會直接影響生長板的功能，但如果損傷導致長期的活動受限，可能會間接影響到您的運動能力和整體健康。

總結
建議您定期回診，並與醫生或物理治療師保持良好的溝通，隨時反映您的康復進度和任何不適感。
保持積極的心態，遵循醫療建議，並進行適當的康復訓練，這樣您將能夠更快地恢復到正常的生活和運動狀態。
希望您早日康復！