大便不成形、顏色變深？該看醫生還是調整飲食？-肝膽腸胃科

請問大便形狀、顏色不正常是該看醫生還是飲食要調整?？

陳醫生您好：
請問我每天幾乎都準時6:30一起床就大號，都不用5分鐘，以前大號都是成條狀，顏色有時黑、有時黃、有時咖啡，但這一年常常大號都不成形，是一攤，而且沖馬桶後還會黏在馬桶上，有時候還會拉肚子，但通常都只有一天，隔天又好了，量也都跟以前差不多，但味道比較臭，顏色也都比較深，請問我該去看醫生嗎?還是飲食調整即可呢?
謝謝！

安，30~39歲女性，詢問日期：2015/08/03

陳奇峰醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：正興診所肝膽腸胃科主治醫師

您好，

飲食當然應該調整，少油少奶少刺激食物，清淡溫和飲食。
但若症狀已持續一年，則建議到腸胃科就診。

衛生福利部桃園醫院
腸胃科主治醫師　陳奇峰敬復

回覆日期：2015/08/03
資料來源：台灣e院 - 請問大便形狀、顏色不正常是該看醫生還是飲食要調整?

彙整補充說明

您好！針對您提到的問題，大便不成形、顏色變深的情況，確實值得關注。
根據您的描述，這些症狀已經持續了一年，且伴隨著偶爾的腹瀉，這可能與您的飲食習慣、腸道健康或其他潛在的健康問題有關。

首先，大便的形狀和顏色可以反映出我們的飲食狀況和腸道健康。
正常的大便應該是成條狀，顏色通常為棕色，這是因為膽汁中的色素與腸道內的食物殘渣混合所致。
當大便不成形，變得黏稠或呈現一攤狀，可能是因為腸道的蠕動異常，這可能與飲食中的纖維攝取不足、油脂過多或是腸道菌群失衡有關。

您提到的顏色變深，可能是由於飲食中攝取了較多的紅肉、深色蔬菜或某些補充劑（如鐵劑）所致，但如果顏色持續異常，則需要進一步檢查。
大便的氣味變得更加刺鼻，通常也與飲食有關，特別是高脂肪或高蛋白的食物，這些食物在腸道中的分解過程可能會產生更多的氣體和異味。

在這種情況下，調整飲食是非常重要的。
建議您增加膳食纖維的攝取，例如多吃水果、蔬菜和全穀類食物，這有助於改善腸道的蠕動，促進排便的規律性。
同時，減少油膩食物、乳製品及刺激性食物的攝取，這些都可能對腸道造成負擔。

然而，因為您的症狀已經持續了一年，且伴隨著偶爾的腹瀉，建議您還是去看醫生，特別是腸胃科的專科醫師。
醫生可能會建議您進行一些檢查，例如糞便檢查、腸鏡檢查等，以排除潛在的腸道疾病，如腸炎、腸易激綜合症或其他消化系統的問題。

總結來說，雖然飲食調整是改善腸道健康的重要步驟，但由於您的症狀持續時間較長，建議您儘早就醫，以獲得專業的診斷和治療。
保持良好的飲食習慣，定期運動，並注意身體的變化，這些都是維持腸道健康的重要因素。
希望您能早日恢復健康！