如何改善慢性蕁麻疹？除藥物治療外的方法-皮膚科

改善蕁麻疹？

我從急性蕁麻疹變慢性蕁麻疹
幾乎都要一天吃四次藥才能有效壓制
有吃藥，早上沒有冒出來，到了下午冒出更多
不知道除了吃藥有什麼方法可以改善

劉小姐，10~19歲女性，詢問日期：2015/08/03

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

可以跟你的醫師再討論看看，因為他比較了解你的情況，也可以考慮試試長效型的抗組織胺。

回覆日期：2015/08/03
資料來源：台灣e院 - 改善蕁麻疹

彙整補充說明

改善慢性蕁麻疹的方式除了藥物治療外，還有許多生活方式的調整和非藥物療法可以考慮。
慢性蕁麻疹的病程可能會持續數週到數年，且其症狀的反覆發作常常讓患者感到困擾。
以下是一些建議，幫助您改善慢性蕁麻疹的情況：
1. 找出過敏源：雖然您提到目前尚未找到過敏源，但進行過敏原檢測仍然是非常重要的步驟。
透過皮膚測試或血液檢查，可以幫助您識別可能的過敏原，進而避免接觸這些物質。

2. 飲食調整：某些食物可能會引發或加重蕁麻疹的症狀。
建議您可以嘗試進行食物排除法，暫時去除可能的過敏食物，如海鮮、堅果、乳製品等，並觀察症狀是否有所改善。
飲食上應以清淡為主，避免辛辣、油炸及加工食品。

3. 壓力管理：壓力被認為是蕁麻疹的一個潛在誘因。
可以考慮練習放鬆技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或其他有助於減壓的活動，這些都有助於改善整體的身心健康。

4. 保持良好的作息：充足的睡眠對於免疫系統的正常運作至關重要。
建議您每天保持規律的作息，避免熬夜，並確保獲得足夠的休息。

5. 適度運動：定期的有氧運動可以增強免疫系統，改善血液循環，並有助於減輕壓力。
運動時要注意避免過度出汗，因為出汗可能會加重蕁麻疹的症狀。

6. 皮膚護理：保持皮膚的清潔和保濕，避免使用刺激性強的洗劑或護膚品。
選擇無香料、無刺激性的產品，並在洗澡後立即塗抹保濕乳液，以保持皮膚的水分。

7. 中醫療法：有些患者發現中醫治療對於慢性蕁麻疹有幫助。
中醫師可能會根據您的體質進行調理，並提供相應的中藥方劑。
這需要耐心和時間，因為中醫治療通常是長期的過程。

8. 定期回診：如果您的症狀持續不改善，建議定期回診，與醫師討論您的情況。
醫師可能會根據您的反應調整治療方案，或考慮其他治療選項。

9. 避免刺激因素：注意環境中的刺激因素，如極端的氣候變化、過熱或過冷的環境、某些化學物質等，這些都可能引發或加重蕁麻疹。

總之，慢性蕁麻疹的管理需要多方面的努力，除了藥物治療外，生活方式的調整和心理健康的維護同樣重要。
建議您與專業醫師密切合作，制定適合自己的治療計畫，並持續觀察自己的症狀變化。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！