廚師膝蓋撞傷後遺症-骨科

膝蓋撞傷？

小弟職業是廚師，會長時間一直站著，之前做運動時不慎遭受衝擊，導致左膝用力著地，當時看醫生照X片，醫生說是肌肉發炎，但已過了大約3~4月左右了，雖已能正常走路，小跑但膝蓋只要彎曲(小腿貼近大腿)便會感到疼痛，彎曲後伸直也會感到疼痛，只要不完全彎曲就不會感到疼痛，跳躍後左腳著地也會感到疼痛，有時甚至會突然左腳無力(一瞬間)，
大概便是如此，想說將詳細一些會比較好，字多請見諒

鍾先生，10~19歲男性，詢問日期：2015/08/08

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

通常膝蓋著地撞擊受撞到的位置大概是膝蓋骨的前面
這個地方只有皮膚覆蓋
所以骨頭是被挫傷的
如果沒有骨折他大約三個月會復原
如果膝蓋骨的下方的髕骨韌帶也受創
那麼就是機件或韌帶受傷了復元也是六到十二週左右
你在運動時會疼痛或無力這仍屬正常
可以做復健治療或熱敷來改善它
慢慢增加膝蓋的運動量會復原的

回覆日期：2015/08/08
資料來源：台灣e院 - 膝蓋撞傷

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您在運動時遭受的膝蓋撞擊可能導致了多種潛在的傷害，儘管X光檢查未顯示骨折，但仍有可能存在軟組織的損傷，例如肌肉、韌帶或半月板的問題。
您提到的疼痛和無力感，尤其是在膝蓋彎曲或伸直時，可能是由於以下幾個原因造成的。

首先，膝蓋的結構非常複雜，包含骨頭、軟骨、韌帶和肌肉等組織。
撞擊可能導致膝關節周圍的肌肉發炎，這種情況稱為肌腱炎或滑囊炎，通常會引起疼痛和活動受限。
這種炎症可能需要較長的時間來癒合，特別是在您長時間站立的工作環境中，膝蓋的負擔會加重炎症的情況。

其次，您提到的疼痛在彎曲和伸直時出現，這可能與膝關節內部的結構有關。
膝蓋的半月板是承受壓力和穩定關節的重要組織，若在撞擊中受到損傷，可能會導致疼痛和活動受限。
即使X光未顯示問題，MRI檢查可能更能揭示半月板或韌帶的損傷情況。

再者，膝蓋的無力感可能與肌肉力量不足或神經反應有關。
在受傷後，膝蓋周圍的肌肉可能因疼痛而變得不活躍，導致力量下降。
這種情況需要透過物理治療來逐步恢復肌肉的力量和穩定性。

對於您的情況，建議您考慮以下幾個處理方法：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師的幫助，進行針對性的復健訓練，這可以幫助您改善膝蓋的靈活性和力量，並減少疼痛。

2. 熱敷與冷敷：在疼痛發作時，使用冷敷可以減少腫脹和炎症，而熱敷則有助於放鬆肌肉和促進血液循環。
根據您的症狀，適時調整使用方式。

3. 逐步增加活動量：在不引起疼痛的情況下，逐步增加膝蓋的活動量，避免過度負荷。
可以從簡單的伸展運動開始，然後慢慢增加強度。

4. 避免高衝擊運動：在膝蓋完全恢復之前，避免進行高衝擊的運動，如跳躍或快速變向，以免加重傷情。

5. 定期回診：持續與您的醫生保持聯繫，定期檢查膝蓋的恢復情況，必要時進行進一步的影像學檢查，以確保沒有潛在的問題被忽略。

最後，膝蓋的恢復需要時間，請耐心等待，並遵循醫療專業的建議，這樣才能有效促進膝蓋的癒合。
希望您能早日恢復健康，繼續您的廚師工作！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #102701
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #186648
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #70763
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #163233
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #150793

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