解決黑牙垢困擾：專業醫生教你清潔方法-牙科

黑牙垢怎麼刷都刷不掉？

醫生你好，
因為我的牙齒下排兩側周圍邊緣都有卡黑黑的，怎麼刷都刷不掉，請問那該如何清除呢？另外想請問，為什麼會這樣?麻煩醫生了！謝謝^^

sophi，20~29歲女性，詢問日期：2015/08/20

曾光暉醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院牙科主任

牙齒下排兩側周圍邊緣卡黑黑的，刷牙刷不掉，可能是牙齒因飲食中色素的染色，如茶葉、咖啡、中藥粉等，如果染色嚴重，建議可以找牙醫師診治，利用打磨粉將染色去除。

回覆日期：2015/08/20
資料來源：台灣e院 - 黑牙垢怎麼刷都刷不掉

彙整補充說明

您好！針對您提到的牙齒下排兩側周圍邊緣出現黑色附著物的問題，這通常是由於牙齒表面積聚了牙菌斑和牙結石所造成的。
這些黑色的附著物可能是由於飲食習慣、口腔衛生不良或其他因素所引起的。

首先，牙菌斑是由細菌、食物殘渣和唾液中的成分組成的薄膜，若不及時清除，會逐漸鈣化形成牙結石。
牙結石一旦形成，單靠刷牙是無法去除的，因此需要專業的牙醫進行清潔。
常見的飲食因素如咖啡、茶、紅酒、以及某些中藥材等，都可能導致牙齒染色，進而形成黑色附著物。

為了有效清除這些黑色附著物，建議您採取以下幾個步驟：
1. 定期洗牙：建議每六個月至一年定期到牙科診所進行洗牙，這樣可以有效去除牙結石和牙菌斑，並保持口腔健康。

2. 正確刷牙：使用適合的牙刷和牙膏，每天至少刷牙兩次，並確保每次刷牙持續兩分鐘。
建議使用圓形的刷牙方式，並特別注意牙齦邊緣和牙齒的內側。

3. 使用牙線：牙線能夠有效清除牙齒間的食物殘渣和牙菌斑，這是刷牙無法達到的地方。
建議每天使用牙線，特別是在吃完食物後。

4. 避免染色食物：儘量減少攝取容易造成牙齒染色的食物和飲料，如咖啡、紅酒、茶等。
如果無法避免，建議在飲用後立即漱口，並在一段時間後刷牙。

5. 使用漱口水：選擇含有抗菌成分的漱口水，可以幫助減少口腔內的細菌數量，進而降低牙菌斑的形成。

6. 尋求專業意見：如果您發現牙齒的黑色附著物持續存在，建議尋求牙醫的專業診斷，可能需要進一步的治療，如牙齒拋光或美白等。

最後，保持良好的口腔衛生習慣不僅能改善牙齒的外觀，還能預防口臭及其他口腔問題。
希望這些建議能對您有所幫助，讓您能夠擁有健康美麗的笑容！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。