年輕人近視度數不高也有飛蚊症嗎？-眼科

飛蚊症近視度數不深？

醫生您好：
最近一兩個月右眼突然出現一個蠻大的飛蚊，近日做過視網膜眼底檢查也沒問題，但白天看天空時更會發現其實兩隻眼睛都有很多很小比較透明的飛蚊，想請問為什麼我近視度數不深（右225/左275）這麼年輕就會有飛蚊呢？想到飛蚊要跟著一輩子就覺得好沮喪，尤其很大一塊的飛蚊真的很難忽視它!!

Uni，20~29歲女性，詢問日期：2015/10/01

汪志舜醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院眼科主任

您好

飛蚊症從0到100歲都可能有,也不一定跟近視度數有關.沒有病變的話,建議跟它和平共處就好.

回覆日期：2015/10/01
資料來源：台灣e院 - 飛蚊症近視度數不深

彙整補充說明

年輕人即使近視度數不高，也有可能出現飛蚊症。
飛蚊症的形成主要是由於玻璃體的變化，這種變化並不僅限於高度近視或年長者。
玻璃體是眼球內部的一種透明凝膠狀物質，隨著年齡增長，玻璃體會逐漸液化，並可能出現一些小的浮游物質，這些物質在視網膜上投影，形成我們所謂的「飛蚊」。

在您的情況中，雖然近視度數不高，但飛蚊的出現可能與以下幾個因素有關：
1. 玻璃體的自然變化：年輕人的玻璃體也可能因為自然的生理變化而出現液化，這並不罕見。
即使年輕，玻璃體的結構和狀態也可能因個體差異而有所不同。

2. 遺傳因素：有些人可能天生就有較多的玻璃體變化，這與遺傳有關。
即使近視度數不高，也可能因為遺傳因素而出現飛蚊。

3. 用眼習慣：長時間使用電子產品、閱讀或其他需要集中視力的活動，可能會加速眼睛疲勞，進而影響玻璃體的健康。

4. 其他健康因素：如身體的整體健康狀況、營養狀況等，也可能影響眼睛的健康，進而導致飛蚊的出現。

對於飛蚊症的處理，首先要明白，這是一種相對常見的現象，許多人在一生中都會經歷。
雖然它可能會讓人感到困擾，但大多數情況下，飛蚊症不會對視力造成實質性的影響。
以下是一些建議，幫助您更好地應對飛蚊症：
1. 定期檢查：建議定期到眼科進行檢查，特別是如果您發現飛蚊的數量或形狀有明顯變化，這可能是需要進一步檢查的信號。

2. 保持良好的用眼習慣：減少長時間的近距離用眼，適時休息眼睛，遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體20秒。

3. 健康飲食：攝取足夠的維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸，這些營養素對眼睛健康有益。

4. 避免過度焦慮：飛蚊症的存在可能會讓人感到焦慮，但學會與之和平共處，並不必過度擔心。
大多數人會逐漸習慣這種現象。

5. 尋求專業意見：如果飛蚊症伴隨有閃光、視力模糊或視野缺損等情況，應立即就醫，這可能是視網膜問題的徵兆。

最後，飛蚊症雖然可能會伴隨一段時間，但隨著時間的推移，許多人會逐漸適應，並不再感到困擾。
保持良好的心態，定期檢查眼睛健康，這樣可以幫助您更好地應對飛蚊症的困擾。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！