月經計算方式：乾淨或來潮日？-婦產科

醫生月經要怎麼算呢？

醫生請問，月經是從走乾淨那天開始算30天
還是從來的那天開始算30天呢

匿名，10~19歲女性，詢問日期：2015/10/21

呂理政醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主治醫師

回覆如下
1 每個人的月經週期間隔的天數不一樣,大部分人的月經週期間隔的天數接近28天,也有人比較長,達到35天,也有人比較短,只有21天.換言之,只要週期穩定,介於21天到35天,都可以接受.
2 一般是從來的那天開始算.
桃園醫院呂理政敬上

回覆日期：2015/10/21
資料來源：台灣e院 - 醫生月經要怎麼算呢

彙整補充說明

月經的計算方式通常是從月經來潮的第一天開始算起，而不是從乾淨的那一天開始。
這是因為月經週期的計算是基於月經的開始日，也就是流血的第一天。
這一天被視為月經週期的第一天，並且是用來預測下次月經來潮的日期。

一般來說，正常的月經週期範圍在21天到35天之間，最常見的週期長度是28天。
當你知道自己的月經週期長度後，可以從每次月經來潮的第一天開始計算，推算出下次月經來潮的預計日期。
例如，如果你的月經週期是28天，並且你在某個月的1號來潮，那麼預計下次月經來潮的日期就是29號。

在計算月經週期時，還需要注意以下幾點：
1. 不規則月經：如果你的月經週期不規則，可能需要記錄幾個月的月經來潮日，以便找出自己的平均週期長度。
這樣可以更準確地預測下次月經的來臨。

2. 排卵期的計算：排卵通常發生在下次月經來潮前的14天左右。
這意味著如果你的月經週期是28天，排卵日大約在第14天。
如果週期較長或較短，則需要根據自己的情況進行調整。

3. 月經的開始日：如前所述，月經的開始日是指流血的第一天。
如果在月經來潮前幾天有輕微的出血或點狀出血，這通常不會被視為月經的開始，除非流血變得明顯。

4. 健康檢查：如果你發現月經週期有明顯的變化，或有不規則的情況，建議尋求婦產科醫生的檢查。
這可能是由於壓力、生活方式、荷爾蒙失調等因素造成的。

5. 月經的變化：隨著年齡的增長，女性的月經週期可能會變得不規則，特別是在接近更年期的時候。
這是因為卵巢功能逐漸減退，荷爾蒙水平的變化會影響月經的規律性。

總結來說，月經的計算是從來潮的第一天開始，而不是從乾淨的那一天。
了解自己的月經週期和排卵期對於計劃懷孕或了解自身健康狀況都是非常重要的。
如果有任何疑慮，建議及時諮詢專業醫療人員。