如何解決小便分岔及亂噴的問題？-泌尿科

小便障礙？

醫生您好,我是個有潔癖強迫症的人
最近上廁所時發現小便容易分岔甚至亂噴,有時還有可能噴到大腿內側...
因為潔癖的關係導致我變成上完廁所後就會想去洗澡或是沖水...但長久下去這樣不是辦法
現在上個廁所花的時間變得比較長了挺痛苦的請問我該怎麼做才能避免小便分岔或亂噴呢?

雪，20~29歲女性，詢問日期：2015/10/24

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

雪：

你好

小便分岔，只是尿道口沒有完全張開，可以在排尿時，先用手將尿道口分開，就不會有分岔情形。

另外，尿量太少，就無法將尿道口沖開來，也會造成分岔。

原因大概就是這樣，你可以先就你的狀況改善試試看。

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。

衛生福利部台東醫院關心您

回覆日期：2015/10/24
資料來源：台灣e院 - 小便障礙

彙整補充說明

小便分岔及亂噴的問題，對於有潔癖或強迫症的人來說，確實會造成相當大的困擾。
首先，我們需要了解造成小便分岔的原因，這通常與尿道的結構、尿流的速度以及排尿時的姿勢有關。

1. 尿道結構問題：如果尿道口的開口不夠大，或者有包皮過長的情況，可能會導致尿流不順，進而造成分岔。
建議在排尿時，可以用手輕輕將尿道口分開，這樣可以幫助尿流更順暢，減少分岔的情況。

2. 尿流速度：如果尿量較少，尿流的速度可能不足以將尿道口完全沖開，這也會導致分岔。
建議增加水分攝取，保持良好的水分平衡，這樣可以促進尿液的生成，改善排尿的情況。

3. 排尿姿勢：有些人發現坐著排尿比站著排尿時更不容易出現分岔的情況。
這是因為坐著時，骨盆的肌肉放鬆程度較高，尿道的通道也會相對順暢。
因此，若在家中可以考慮坐著排尿，這樣可能會減少分岔的發生。

4. 心理因素：由於您提到有潔癖和強迫症的傾向，這可能會影響到您的排尿過程。
緊張或焦慮的情緒可能會導致骨盆底肌肉過度緊繃，進而影響排尿的順暢度。
建議可以嘗試一些放鬆的技巧，例如深呼吸或冥想，來幫助減少排尿時的緊張感。

5. 醫學檢查：如果以上方法仍無法改善您的情況，建議您尋求泌尿科醫師的專業意見。
醫生可能會建議進一步的檢查，例如尿道的結構檢查、尿流速測試等，以排除其他潛在的問題，如尿道狹窄或攝護腺的問題。

6. 行為治療：有些情況下，醫生可能會建議進行行為治療，幫助您學習如何控制排尿的方式，這對於改善排尿的習慣和減少不適感可能會有幫助。

總之，解決小便分岔及亂噴的問題，除了注意排尿的姿勢和方法外，還需要考慮心理因素及可能的生理問題。
如果情況持續不改善，務必尋求專業的醫療幫助，這樣才能找到最適合您的解決方案。
希望這些建議能對您有所幫助，讓您能夠更輕鬆地面對這個困擾。