牙齦腫痛與肌肉緊張：上排牙齒問題的可能原因-牙科

彙整補充說明

根據您所描述的情況，牙齦腫脹但不痛，並且有黃黃的顆粒，這可能是由於牙齦發炎或牙周病引起的。
牙齦的腫脹通常是身體對於某種刺激或感染的反應，這可能與牙結石、牙菌斑的堆積有關，或是由於牙齒的排列不正導致的牙齦受壓。
您提到的「牙被肉包著」的感覺，可能是因為牙齦的腫脹使得牙齒的周圍組織變得緊繃，進而影響到咬合的感覺。

在這種情況下，建議您儘快尋求牙醫的專業診斷。
牙醫可能會進行詳細的口腔檢查，並可能需要拍攝X光片來評估牙齒和牙周組織的狀況。
牙結石的堆積會導致牙齦發炎，進而引起腫脹和不適。
若牙醫確認有牙結石或牙周病，則可能需要進行洗牙或其他治療來清除這些問題。

此外，您提到的「肌肉緊緊的」感覺，可能與壓力或緊張有關。
當人們感到壓力時，常常會不自覺地緊咬牙齒，這會導致顳顎關節的緊張，進而引起臉頰和顳顎區域的肌肉緊繃感。
這種情況下，除了牙齒和牙齦的問題外，您也可以考慮尋求牙醫或口腔外科醫師的建議，看看是否需要進行咬合調整或其他相關治療。

在日常生活中，保持良好的口腔衛生習慣是非常重要的。
定期刷牙、使用牙線清潔牙縫、以及使用漱口水都能有效減少牙菌斑的形成，降低牙齦發炎的風險。
此外，定期的牙科檢查和洗牙也是預防牙周病的重要措施。

如果您在治療過程中仍感到不適，或是症狀持續加重，建議您尋求第二意見，找其他牙醫進行進一步的檢查和評估。
牙齦的健康對於整體口腔健康至關重要，及早處理可以避免未來更嚴重的問題發生。
希望您能儘快找到合適的解決方案，並恢復口腔的健康。