改善消化不良：現有治療方案及飲食建議-肝膽腸胃科

消化問題？

醫生您好，我今年七月時有消化不良的問題，去看了腸胃科後醫生是說我的腸胃充滿空氣，所以消化不良，之後有回診兩次，他開藥要我吃的頻率降低說慢慢調整，那我之後覺得沒什麼用，改吃科學中藥「保和丸」那剛開始吃很有效，之後慢慢的也無感了，現在配合表飛銘一天三次，我覺得胃部的消化有回復，可是排便大約兩至四天一次。常常放屁然後就不太想去排便了。
請問：
1.我現在這樣用藥可以嘛？有需要改進嘛？
2.飲食上需要調整嘛？
3.如果症狀還是沒有太大改變，我需要去回診一次嘛？

阿翔，10~19歲男性，詢問日期：2015/11/23

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
(1)建議再回診
(2)飲食上建議補充足夠的水份,蔬菜,及水果.加上適度運動.另外,養成每天定時解便的習慣,胃大腸反射通常都在早上比較強烈(胃內有食物會刺激大腸臑動),建議早一點起床吃早餐,留一點時間上廁所.習慣養成了,就不容易有宿便,宿便留愈久,大便會愈乾,會愈難排.
(3)不管中藥或西藥,都不建議長期服用,改變生活習慣及飲食習慣才是長久之計.

彰化醫院關心您的健康蔡安順醫師

回覆日期：2015/11/23
資料來源：台灣e院 - 消化問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將分別回答並提供一些建議。

1. 用藥的情況：
您提到目前正在服用「保和丸」和表飛銘，這些藥物在某些情況下可以幫助改善消化不良的症狀，但長期使用藥物並不是最佳解決方案。
尤其是表飛銘（通常是指促進腸胃蠕動的藥物），如果您發現效果逐漸減弱，可能是因為身體對藥物的適應性增強。
建議您在使用藥物的同時，應該尋求醫師的意見，看看是否需要調整用藥或是改用其他治療方案。

2. 飲食調整：
飲食對於改善消化不良的影響非常大。
建議您可以考慮以下幾點：
- 增加纖維攝取：多吃蔬菜、水果和全穀類食物，這些食物能幫助促進腸道蠕動，改善便秘的情況。

- 保持水分攝取：每天至少要喝1500至2000cc的水，這有助於軟化大便，減少便秘的發生。

- 避免油膩和刺激性食物：如油炸食物、辛辣食物和過多的咖啡因，這些都可能加重消化不良的症狀。

- 定時進食：養成規律的飲食習慣，避免過度飽食或空腹過久，這樣可以幫助腸胃更好地運作。

- 適度運動：運動能促進腸道蠕動，建議每天至少進行30分鐘的輕度運動，如散步或瑜伽。

3. 是否需要回診：
如果您在調整飲食和生活習慣後，症狀仍然沒有改善，建議您再次回診。
醫生可以根據您的最新情況進行評估，並可能會建議進一步的檢查或調整治療方案。
特別是如果您有持續的便秘問題，這可能需要進一步的檢查來排除其他潛在的健康問題。

總結來說，改善消化不良的關鍵在於調整生活方式和飲食習慣，而不是單靠藥物。
持續關注自己的身體狀況，並與醫生保持良好的溝通，這樣才能找到最適合您的治療方案。
希望您能早日恢復健康！