如何控制過度自慰及是否適合使用安得卡錠？-泌尿科

性功能問題？

一禮拜自慰會5、6次。如何降低欲望？
自行買安得卡錠藥來服用一天2次是否可行？

小陳，30~39歲男性，詢問日期：2015/12/01

劉家駒醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院泌尿科主任

自慰屬於正常生理宣洩管道,
只要不影響日常生活坐息,並不需刻意限制.

安得卡其機轉的確可降低性慾,但原用在治療攝護腺癌.
所以不建議.建議可藉由運動或從事其它活動來轉移.

回覆日期：2015/12/01
資料來源：台灣e院 - 性功能問題

彙整補充說明

過度自慰的問題在現代社會中並不少見，許多人在面對這個問題時感到困惑和焦慮。
首先，自慰本身是一種正常的生理行為，對於大多數人來說，適度的自慰並不會對身體健康造成負面影響。
然而，如果自慰的頻率影響到日常生活、學業或人際關係，那麼就需要考慮如何控制這種行為。

根據你的描述，每週自慰5到6次，這在一般情況下並不算過度，尤其是如果這不影響到你的生活品質。
然而，若你感到這種行為已經成為一種強迫性的需求，並且影響到你的情緒或日常活動，那麼尋求控制的方法是合理的。

關於使用安得卡錠（安非他命類藥物）來降低性慾，這並不是一個合適的選擇。
安得卡主要用於治療攝護腺癌，並不適合用來控制性慾。
這類藥物可能會帶來副作用，並且不應該在沒有醫生指導的情況下自行使用。
若你真的感到需要藥物來控制性慾，建議尋求專業醫療人員的意見，進行全面的評估和治療。

在控制過度自慰的方面，可以考慮以下幾種方法：
1. 轉移注意力：當你感到有自慰的衝動時，可以嘗試從事其他活動，例如運動、閱讀、學習新技能或參加社交活動。
這些活動不僅可以幫助你轉移注意力，還能增強你的身心健康。

2. 設定界限：可以為自己設定一個合理的自慰頻率，並努力遵守。
這樣可以幫助你逐漸減少自慰的次數。

3. 尋求支持：如果你覺得自己無法獨自克服這個問題，可以考慮尋求心理諮詢或加入支持小組。
專業的心理醫生可以幫助你理解自己的行為，並提供有效的應對策略。

4. 自我反思：試著思考自慰背後的原因，是否因為壓力、焦慮或孤獨感等情緒驅動。
了解這些情緒後，可以更有針對性地尋求解決方案。

5. 建立健康的生活方式：保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於改善整體的心理健康，從而減少對自慰的依賴。

最後，自慰是一種正常的生理需求，重要的是要保持健康的心態，並確保這種行為不會影響到你的生活。
如果你發現自己無法控制這種行為，或是感到焦慮和困擾，尋求專業的幫助是非常重要的。
醫療專業人員可以提供更具體的建議和支持，幫助你找到合適的解決方案。