如何控制過度自慰及是否適合使用安得卡錠？-泌尿科

彙整補充說明

過度自慰的問題在現代社會中並不罕見，許多人在面對性慾和自慰行為時，常常會感到困惑或焦慮。
首先，自慰本身是一種正常的生理行為，對於大多數人來說，只要不影響到日常生活和健康，適度的自慰是可以接受的。
然而，當自慰的頻率過高，導致身體或心理上的不適時，則需要考慮調整。

針對你的問題，首先要強調的是，安得卡錠（安非他命）主要是用於治療攝護腺癌等病症，並不適合用來控制性慾。
這類藥物的副作用和風險可能會對身體造成不必要的負擔，因此不建議自行購買或使用此類藥物來抑制性慾。
若你感到自慰行為已經影響到生活品質，建議尋求專業醫療人員的幫助，尤其是泌尿科或心理科的專家，他們能提供更合適的建議和治療方案。

要降低自慰的頻率和欲望，可以考慮以下幾種方法：
1. 轉移注意力：當你感到有自慰的衝動時，可以嘗試從事其他活動，如運動、閱讀、學習新技能或參加社交活動。
這樣可以有效分散注意力，減少自慰的衝動。

2. 設定限制：可以試著逐漸減少自慰的頻率，例如每週減少一次，並設定一個合理的目標。
這樣的方式可以幫助你逐步適應新的行為模式。

3. 避免刺激：減少接觸色情內容，包括影片、圖片或相關的書籍，這些都可能會刺激性慾，增加自慰的頻率。

4. 健康的生活方式：保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於改善身體的整體健康，並可能減少性慾的強烈程度。

5. 心理輔導：如果你發現自己無法控制自慰的行為，或是這種行為已經影響到你的生活品質，建議尋求心理諮詢。
專業的心理醫生可以幫助你了解行為背後的原因，並提供有效的應對策略。

6. 建立良好的社交圈：多參加社交活動，與朋友或家人互動，這樣可以減少孤獨感，並降低自慰的需求。

總之，自慰本身並不是一個壞習慣，但過度的自慰可能會帶來身心上的不適。
透過健康的生活方式、轉移注意力和尋求專業的幫助，可以有效地控制自慰的頻率和欲望。
如果你有任何身體上的不適或心理上的困擾，請務必尋求醫療專業的建議。

如何克服自慰帶來的身心影響？？

醫師你好:我從國中開始就養成自慰的習慣，直到大學都無法戒除。 我想可能是因為從小就開始自慰的關係而導致我不管事上課或讀書，常無法集中精神、容易打瞌睡的壞習慣。雖然有嘗試要戒除自慰的習慣，但是通常自慰完後的兩天左右，下體就會有恢復精力的感覺，...

中醫建議：如何健康戒除過度手淫？？

我從國二就開始有自慰的習慣，平均差不多一天一次，十多年了，也有些不大不小的毛病，精神容易不振，左耳容易悶漲耳鳴(以前有過耳咽管阻塞)，有時自慰完會腹瀉...等等。1.請問醫師如果我想改掉這個習慣，建議自慰的頻率減少到幾次比較好(完全禁慾是不...

如何治療自慰過度及相關排尿問題？？

我的情況一：本人年滿20，自己從小六開始自慰，自慰頻繁一天一次，上大學之後次數才減少。不過，感覺自己有上癮，又或者可能是性慾過高。雖然有試過幾種方式，運動或飲食都方式控制自慰次數，不過有點像是有菸癮的人，自己意志力不足難以克制，自慰次數還是...

如何控制自慰次數？泌尿科醫師分享有效方法？

醫師您好:我大概十八歲就第一次自慰，是從學生時代到現在都無法控制自己不要去打手槍我現在大概幾個月就會自慰一次，每次自慰之後心裡就會很難過請問醫師如何讓自己不要自慰?我年紀大了，又沒娶妻，每次想自慰時就想娶妻，我真的很困擾，請問如何讓我自己不...