月經週期30～35天，那排卵日是什麼時候？如何算？？
呂醫師你好，謝謝醫師您的回覆。
醫師，另外我想再請教您一些問題現在我不是非常確定懷孕了。
因為我的月經週期是30～35天。
比例較高會出現的週期天數是33天和35天，上次月經來是11/3日，我想請問 我這樣的月經週期，排卵日 是什麼時候？
我要怎麼算？
我應該不是算，下次月經潮前14天是排卵日吧？
還有我這樣的35天月經週期，這麼長，我是不是有問題？
麻煩呂醫師了，謝謝醫師您。
Genelle，20~29歲女性，詢問日期：2015/12/04
呂理政 醫師回覆-婦產科
回覆如下1可以算，下次月經潮前14天是排卵日.2也可以搭配其他方法,例如看身體反應(有些人在排卵日,陰道分泌物會特別多,特別透明,特別黏可以拉長不斷,乳房有脹痛感),或使用排卵試劑(藥房有賣),或到醫院診所照超音波.3如果每個月都規則35天,仍屬正常.桃園醫院 呂理政敬上
回覆日期：2015/12/04
彙整補充說明
要計算月經週期為30至35天的排卵日，首先需要了解月經週期的基本概念。
月經週期是從月經來潮的第一天開始計算，到下次月經來潮的前一天結束。
一般來說，排卵日會發生在下次月經來潮前的14天左右，但這個時間會因個體差異而有所不同。
根據您提供的資訊，您的月經週期範圍在30至35天之間，且上次月經來潮的日期是11月3日。
若以33天的週期為例，則下次月經預計在12月6日來潮，這樣的話，排卵日大約會在11月22日左右（12月6日減去14天）。
如果以35天的週期計算，則下次月經預計在12月8日來潮，排卵日則會在11月24日左右（12月8日減去14天）。
因此，您的排卵日大約在11月22日至11月24日之間。
除了計算排卵日，您也可以透過觀察身體的變化來確認排卵期。
許多女性在排卵期間會有一些身體反應，例如陰道分泌物變得更加透明且黏稠，這是因為排卵期間雌激素的增加。
此外，有些女性會感受到乳房脹痛或輕微的腹痛，這些都是排卵的徵兆。
如果您對自己的月經週期感到不安，特別是當月經週期長達35天時，建議您可以諮詢婦產科醫師進行進一步的檢查。
一般來說，月經週期在21至35天之間都被視為正常，但如果您的週期變化很大，或伴隨其他不適症狀，則可能需要進一步評估。
最後，若您有懷孕的疑慮，建議您可以使用家用的妊娠試劑進行檢測，通常在預期月經來潮的日子後幾天進行檢測會更準確。
如果測試結果為陽性，建議儘早就醫確認懷孕情況。
總結來說，您可以根據上次月經的日期和您的月經週期長度來計算排卵日，並且透過觀察身體的變化來輔助確認。
如果有任何疑慮，及時就醫是最好的選擇。
希望這些資訊能幫助到您！
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