解決手大拇指骨膜炎的痛楚方法-骨科

骨膜炎手大拇指？

醫師你好
我上次因為學校體育課打籃球的時後
為了接球折到大拇指(因該是吃蘿蔔)
當下並無立刻冰敷等等..
事發二、三月後還是覺的有疼痛感
請問這樣怎麼辦？

哲，10~19歲男性，詢問日期：2015/12/29

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

大拇指挫傷，已經事發2,3個月應是肌腱受傷，有沒有好好休息，建議至骨科門診與專科醫師諮詢。

回覆日期：2015/12/29
資料來源：台灣e院 - 骨膜炎手大拇指

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在打籃球時受傷後，至今已經有
二、三個月的時間，仍然感到大拇指的疼痛，這可能是由於手大拇指的骨膜炎或其他相關的肌腱或關節問題所引起的。
以下是一些建議和處理方法，希望能幫助您緩解疼痛。

首先，您提到的「骨膜炎」通常是指骨頭表面覆蓋的骨膜發炎，這可能是因為受傷後的過度使用或未能適當休息所導致的。
對於這種情況，以下幾個步驟可以考慮：
1. 休息：避免過度使用受傷的手指，特別是避免進行可能加重疼痛的活動，如打籃球或其他需要用力的運動。
給予手指充分的休息時間，有助於減少炎症和疼痛。

2. 冰敷：雖然您在受傷後沒有立即冰敷，但現在仍然可以考慮在疼痛部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。
冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛。

3. 止痛藥物：如有需要，可以考慮使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症。
不過，使用前最好諮詢醫師，特別是如果您有其他健康問題或正在服用其他藥物。

4. 物理治療：如果疼痛持續不退，建議尋求專業的物理治療。
物理治療師可以提供針對性的運動和治療，幫助您恢復手指的功能和減少疼痛。

5. 護具：在日常生活中，您可以考慮使用護具或支撐帶來保護受傷的手指，這樣可以減少活動時的疼痛和不適。

6. 醫療檢查：如果以上方法無法改善您的症狀，建議您儘快就醫，進行詳細的檢查，包括X光或MRI，以排除其他可能的問題，如骨折、韌帶損傷或關節炎等。

7. 注意飲食與生活習慣：保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是鈣和維他命D，有助於骨骼健康。
此外，保持適度的運動，增強手部肌肉的力量和靈活性，也能有助於預防未來的受傷。

總之，對於手大拇指的疼痛，及時的休息和適當的處理是非常重要的。
如果症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療的幫助，以獲得正確的診斷和治療。
希望您能早日康復！