解決腳踝、手大拇指及肩膀腫痛的方法-復健科

腳踝腫痛及手大拇指腫痛？

我媽已56歲,先腳踝腫痛後來手大拇指及肩膀也腫痛,去醫院檢查並照腳踝X光,有醫生說腳有長古刺,要少走路,筋發炎,關節退化,要復健要熱敷 etc...., 前前後後消炎藥,肌肉鬆弛藥,甚至於打兩次針仍然是好了又發作,已持續2-3個月了,我真不知如何是好,有人說該考慮另外看腎臟及心臟方面,請醫生您務必幫忙告知我該如何,tks!

猴妹，30~39歲女性，詢問日期：2005/08/30

李偉強醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院復健部主任

猴妹：

你媽已56歲,先腳踝腫痛後來手大拇指及肩膀也腫痛,去醫院檢查並照腳踝X光,有醫生說腳有長古刺,要少走路,筋發炎,關節退化,要復健要熱敷 etc...., 前前後後消炎藥,肌肉鬆弛藥,甚至於打兩次針仍然是好了又發作,已持續2-3個月了,我真不知如何是好？

按照你的描述，伯母的情況是退化關節炎的症狀，目前只有上述的治療方法，病情會時好時壊，大部份隨天氣的改變或過度的勞動而加重症狀，要緊的是知道平常如何保養身體，千萬不能過度的操勞，每天維持一定的活動量(建議至少慢步半小時，若身體沒有不適可長時間)。羅馬非一天造成，退化關節炎的痊癒也非像一般感冒藥到病除，請伯母耐心治療及保健。

若有問題歡迎保持聯絡.

桃園醫院復健科主任李偉強

回覆日期：2005/08/30
資料來源：台灣e院 - 腳踝腫痛及手大拇指腫痛

彙整補充說明

根據您描述的情況，您母親的腳踝、手大拇指及肩膀的腫痛可能與退化性關節炎、肌腱炎或其他關節問題有關。
這些症狀在中老年人中相對常見，尤其是隨著年齡增長，關節的磨損和退化會導致疼痛和腫脹。
以下是一些建議和補充說明，幫助您了解如何處理這些問題。

首先，針對您母親的症狀，醫生已經提到的幾個治療方法是非常重要的，包括：
1. 休息與減少活動：對於關節疼痛，適當的休息是必要的。
過度使用受影響的關節可能會加重症狀，因此建議減少走路和站立的時間，特別是在疼痛加劇的時候。

2. 物理治療：復健治療可以幫助改善關節的靈活性和強度，並減少疼痛。
物理治療師可以設計個性化的運動計劃，幫助增強周圍肌肉，穩定關節。

3. 熱敷與冷敷：熱敷可以幫助放鬆肌肉，促進血液循環，減少疼痛；而冷敷則可以減少腫脹和炎症。
根據疼痛的情況，選擇適合的敷療方式。

4. 藥物治療：消炎藥和肌肉鬆弛藥可以在短期內緩解疼痛和不適，但長期使用需謹慎，因為可能會有副作用。
建議在醫生的指導下使用。

5. 飲食與營養：均衡的飲食對於關節健康也很重要。
攝取足夠的鈣質和維他命D有助於骨骼健康，Omega-3脂肪酸（如魚油）則有助於減少炎症。

6. 考慮其他健康問題：如果症狀持續不改善，建議進一步檢查腎臟和心臟功能。
某些系統性疾病（如類風濕性關節炎或其他自體免疫疾病）可能會引起多個關節的疼痛和腫脹，這需要專業的風濕免疫科醫生進行評估。

7. 心理健康：長期的疼痛可能會影響情緒和心理健康，建議關注您母親的心理狀態，必要時尋求心理諮詢的幫助。

最後，持續的疼痛和腫脹不應被忽視，建議定期回診，並與醫生討論病情的變化，必要時進行進一步的檢查（如血液檢查、影像學檢查等），以便及早發現潛在的問題並進行相應的治療。
希望這些建議能對您和您母親有所幫助，祝她早日康復！