孕期重覆暈眩：原因與解決方法-神經內科

彙整補充說明

孕期出現重複的暈眩症狀，尤其是您所描述的天旋地轉的感覺，可能與多種因素有關。
首先，孕婦在懷孕期間，由於荷爾蒙的變化、血液量的增加以及身體對胎兒的適應，常常會出現暈眩的情況。
以下是一些可能的原因及解決方法：

可能的原因：
1. 姿勢性低血壓：當孕婦突然改變姿勢（如從坐著或躺著突然站起來）時，可能會導致血壓瞬間下降，造成暈眩。
這種情況在早晨起床時特別常見，因為長時間躺著後，血液循環可能不夠順暢。

2. 貧血：雖然您提到已經補充了鐵劑，但仍需注意是否存在妊娠性貧血的情況。
懷孕期間，血容量增加，可能會稀釋紅血球，導致貧血，進而引發暈眩。

3. 耳石脫落：根據您的描述，這種暈眩感可能與內耳的平衡系統有關，特別是耳石脫落（良性陣發性姿勢性暈眩）。
這種情況會在頭部位置改變時引發暈眩，並且可能伴隨著噁心感。

4. 脫水或電解質失衡：孕期若水分攝取不足，或是因為嘔吐等原因導致電解質失衡，也可能引起暈眩。

5. 焦慮或壓力：懷孕期間的情緒波動也可能影響身體狀況，導致暈眩。


解決方法：
1. 改變姿勢的方式：起床或改變姿勢時，建議先坐著幾分鐘，讓身體適應後再站起來，這樣可以減少姿勢性低血壓的發生。

2. 保持水分攝取：確保每天攝取足夠的水分，避免脫水。
可以考慮補充一些電解質飲料，幫助維持身體的電解質平衡。

3. 均衡飲食：確保飲食中含有足夠的鐵質、維他命B12和葉酸，這些都是預防貧血的重要營養素。
多吃紅肉、深綠色蔬菜、豆類等食物。

4. 耳鼻喉科檢查：如果懷疑是耳石脫落，建議再次尋求耳鼻喉科醫師的幫助，可能需要進行耳石復位術。
儘管您已經做過幾次，但如果症狀持續，可能需要重新評估。

5. 放鬆與減壓：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕柔的瑜伽，這些都能幫助減少焦慮和壓力，進而改善身體狀況。

6. 定期產檢：持續與您的產科醫師保持聯繫，定期檢查以確保母體和胎兒的健康，並及時反映任何異常症狀。

總之，孕期的暈眩問題雖然常見，但不應忽視。
建議您持續觀察自己的症狀，並在必要時尋求專業醫療意見，以確保自身及胎兒的健康。
希望您能早日找到合適的解決方案，祝您孕期平安順利！