膝蓋痠痛？
醫生您好
我的右膝蓋已經不舒服4天了
每當走路時就會痠痛
也會有點麻
大約是在膝蓋下部
彎曲或蹲下也都沒問題
但腳無法站直
之前膝蓋沒有受傷過
只有蹲下起來有時有啪啪聲
不知道是有受傷還是發炎
林，20~29歲女性，詢問日期：2016/01/10
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
可能是發炎
不知道有沒走太多的路
或者一直做上下樓梯的動作 或者是做蹲姿
這都會增家膝關節會髕骨關節的受力
因而造成發炎的
回覆日期：2016/01/10
資料來源：台灣e院 - 膝蓋痠痛
彙整補充說明
您好！根據您所描述的症狀，右膝蓋在走路時感到痠痛並伴隨麻木感，尤其在無法完全伸直的情況下，這可能與膝關節的某些問題有關。
雖然您提到之前沒有受傷，但膝蓋的疼痛和麻木感可能是由於多種原因引起的，以下是一些可能的原因及建議的處理方式。
首先，膝蓋的疼痛可能與髕骨（膝蓋骨）的位置不正或髕骨周圍的軟組織發炎有關。
髕骨的運動不順暢可能會導致關節內部的摩擦，進而引起疼痛。
這種情況在運動員或經常進行膝蓋負重活動的人中較為常見。
您提到的“啪啪聲”可能是髕骨在運動過程中與周圍組織摩擦所產生的聲音，這在某些情況下是正常的，但如果伴隨疼痛則需要注意。
其次，膝蓋的麻木感可能與神經受壓有關，特別是坐骨神經或膝關節周圍的神經受到影響。
這種情況有時會因為姿勢不當或長時間的壓迫而發生。
建議您注意日常的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。
針對您的症狀，以下是一些建議的處理方式：
1. 休息與避免過度使用：儘量減少膝蓋的負擔，避免長時間走路或站立，特別是上下樓梯或蹲下等動作。
2. 冰敷：在疼痛發作時，可以使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。
3. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定適合的康復計畫，包括肌肉強化和柔軟度訓練，以改善膝關節的穩定性和功能。
4. 藥物治療：如果疼痛持續，可以考慮使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症，但建議在醫師指導下使用。
5. 專業診斷：如果症狀持續不改善，建議再次就醫，可能需要進一步的影像學檢查（如MRI）來排除其他潛在的問題，如軟骨損傷或韌帶問題。
最後，保持良好的運動習慣，適度進行膝關節的強化訓練，並注意運動前的熱身和運動後的拉伸，可以有效預防膝蓋的疼痛問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
搜尋您的醫療問題：
收錄 1,000 位真實台灣醫師、 18 萬篇各種醫療症狀問答類似症狀問題與醫師回覆
膝蓋痠痛的原因及治療方法？
施醫師你好: 我發現我的膝蓋髕骨那裡總覺得特別的酸~ 是很酸喔!但不是長時間是偶...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
依照妳所描述的症狀很難猜得到是什麼病，不過一般而言年輕人的膝蓋酸痛大都有可能是膝...查看更多 膝蓋痠痛的原因及治療方法膝蓋持續疼痛：未見腫脹但無法出力？
施醫生您好 我想請問一下有關膝蓋的問題 我的膝蓋已經不明疼痛一個月了，每天都會痛...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
膝關節疼痛有可能是姿勢不良或使用過度 要回想一下是什麼原因造成的 如果沒有紅腫熱...查看更多 膝蓋持續疼痛：未見腫脹但無法出力膝蓋疼痛：原因與治療？
我是桌球校隊 偶爾也會跑田徑 國中膝蓋突然開始痛 也說不出是哪裡 就是很痛 所以...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
有可能是韌帶發炎或者髕骨有問題 可以再去找別的醫師再看看 查看更多 膝蓋疼痛：原因與治療膝蓋疼痛原因多？五家醫院診斷結果大不同！？
膝蓋疼痛 不確定是內側還是外側 膝蓋彎曲某些角度會感到疼痛 久坐 長久站立 走...
王守吉 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）
您好： 依您的症狀陳述多半為關節內的問題建議若長期困擾可能需做關節鏡〈小手術 ...查看更多 膝蓋疼痛原因多？五家醫院診斷結果大不同！膝關節長期疼痛：是否為風濕症？？
施醫師您好... 本人的左膝關節不知道為何..約兩個半月前開始疼痛..起初只是走...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
膝關節疼痛如果沒有紅腫熱的現象就不較不像是風溼。 疼痛的位置在那裡也有關係，在前...查看更多 膝關節長期疼痛：是否為風濕症？