喉嚨壓力過大導致聲帶受損及聲音變化-耳鼻喉科

聲帶受損？

醫生我想請問,因為我長期說話都用喉嚨壓著說話
講話常常不知不覺就會壓著嗓子說話
這樣我的聲帶是不是會受損?
然後很奇怪的是我如果用喉嚨說話聲音就很低
沒有用喉嚨說話就有點像小孩子的聲音
這樣是不是變聲變壞了?
然後聲音也不太能講大聲,請問醫生我這樣的情況能解決嗎?

C，10~19歲男性，詢問日期：2016/01/11

鄭爵儀醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科主任

hi：

您好，

聲音每個人先天都有不同，建議仍以正常輕鬆的方式發聲，長期以不正常的發聲方式容易造成聲帶問題，若持續聲音沙啞，建議至醫院進行聲帶檢查。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
耳鼻喉科主任　鄭爵儀敬復

回覆日期：2016/01/11
資料來源：台灣e院 - 聲帶受損

彙整補充說明

長期以來，您所描述的情況確實可能對聲帶造成損傷。
當我們用喉嚨壓著說話時，這種不正確的發聲方式會導致聲帶過度緊張，進而引發聲帶的發炎、腫脹，甚至形成結節或息肉等病變。
這些情況都可能導致聲音的變化，像是聲音變得低沉或沙啞，甚至在講話時出現疼痛或不適的感覺。

首先，聲帶的健康與發聲方式密切相關。
正常的發聲應該是利用腹部的氣流來支持聲帶的振動，而不是單純依賴喉嚨的力量。
當您壓著嗓子說話時，聲帶的運作會受到影響，長期下去可能導致聲帶的結構改變，這就是為什麼您會感覺聲音變低，甚至像小孩的聲音一樣。
這種現象可能是因為聲帶的張力和振動頻率發生了變化。

此外，聲音的音量和清晰度也會受到影響。
當聲帶受損或發炎時，發聲的能力會下降，導致您無法大聲講話，甚至在講話時需要頻繁地喝水來緩解喉嚨的不適感。
這些都是聲帶健康不佳的明顯徵兆。

針對您的情況，建議您儘快就醫，尋求耳鼻喉科專業醫師的幫助。
醫生可能會建議進行喉內視鏡檢查，以便更清楚地了解聲帶的狀況。
透過檢查，醫生能夠判斷是否存在聲帶的結節、息肉或其他病變，並根據檢查結果提供適當的治療方案。

在此同時，您也可以採取一些自我保健措施來改善聲帶的狀況。
首先，注意發聲的方式，儘量避免用力壓嗓子說話，學習正確的發聲技巧。
可以考慮參加語音治療課程，這將有助於改善您的發聲習慣。
其次，保持良好的生活作息，避免熬夜，因為不規律的作息會影響身體的整體健康，進而影響聲帶的恢復。
此外，保持充足的水分攝取，避免辛辣、刺激性食物，這些都有助於減少喉嚨的不適感。

最後，請記住，聲帶的恢復需要時間和耐心。
若能及早就醫並遵循醫生的建議，您的聲音狀況有望得到改善。
希望您能夠早日恢復健康，繼續您所熱愛的教學工作。