左腳後跟疼痛原因及治療方法-復健科

左腳後跟痛？

醫生您好；

請問我的左腳後跟如果去壓會痛，然後用左腳後跟站立跟比右腳痛，鞋子太緊拖的時候也會有痛，平常起床跟行走是感覺還好，要有感覺還是要去壓

請問這是甚麼症狀?謝謝

ee，20~29歲男性，詢問日期：2016/02/16

徐永南醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：彰濱秀傳紀念醫院副院長、復健科主治醫師

足跟骨刺需照x光作確認

回覆日期：2016/02/16
資料來源：台灣e院 - 左腳後跟痛

彙整補充說明

左腳後跟疼痛的症狀可能與多種因素有關，根據您所描述的情況，可能的原因包括跟腱發炎、足底筋膜炎或跟骨骨刺等。
這些病症通常會導致在施加壓力或站立時出現疼痛，尤其是在穿著不合適的鞋子時，疼痛感可能會加劇。

首先，跟腱發炎是由於跟腱過度使用或受傷所引起的，這種情況下，您可能會在壓迫或站立時感到疼痛。
跟腱是連接小腿肌肉與腳跟骨的重要結構，當它發炎時，會導致疼痛和不適。
這種情況通常需要休息、物理治療以及在某些情況下使用消炎藥物來緩解症狀。

其次，足底筋膜炎是另一種常見的病症，雖然您提到您的情況與此不同，但這種病症通常會在早晨起床或長時間靜止後活動時感到疼痛。
足底筋膜是連接腳跟與腳底的組織，當它受到過度拉扯或壓迫時，會導致發炎和疼痛。

再者，跟骨骨刺也是一個可能的原因，這是由於長期的壓力或拉扯導致骨頭在腳跟部位形成的骨刺，這會在行走或站立時引起疼痛。
X光檢查可以幫助確認是否存在骨刺。

針對您的症狀，建議您可以考慮以下幾種治療方法：
1. 休息與減少活動：避免過度使用受影響的腳，特別是避免長時間站立或走路。

2. 冰敷：在疼痛的部位進行冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛，每次約15-20分鐘，每天數次。

3. 穿著合適的鞋子：選擇合腳且有良好支撐的鞋子，避免穿著過緊或不合適的鞋子，以減少對腳跟的壓力。

4. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定適合的治療計劃，包括伸展運動和強化運動。

5. 藥物治療：非類固醇消炎藥（NSAIDs）如布洛芬或萘普生可以幫助減輕疼痛和炎症。

6. 醫療檢查：如果症狀持續不改善，建議您尋求專業醫生的幫助，進行進一步的檢查，如X光或超音波，以確定具體的病因。

總之，左腳後跟的疼痛可能是由多種因素引起的，建議您根據症狀的嚴重程度及持續時間，及早就醫以獲得正確的診斷與治療。
希望您能早日康復！