肩關節手術後手腕無力和疼痛是否正常？應如何進行復健？-骨科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，肩關節手術後出現手腕無力和疼痛的情況，在手術後的恢復過程中是相對常見的現象。
肩關節手術後，特別是涉及到肌腱的手術，會影響到周圍的肌肉、韌帶和神經，導致手腕和手臂的無力感和疼痛。
這些症狀可能與手術後的炎症、肌肉萎縮、關節僵硬或神經受壓有關。

在手術後的前幾週，您的肩關節和手臂需要時間來恢復，這段期間可能會感到疼痛和無力，尤其是在進行某些動作時。
這是因為手術後的組織正在癒合，並且可能會有一些腫脹和發炎的情況。
通常，這些症狀會隨著時間的推移而改善，但具體的恢復時間因人而異。

針對您的復健建議，以下是一些步驟和注意事項：
1. 遵循醫生的指示：首先，請務必遵循主治醫生的建議，並定期回診以評估恢復情況。
如果有任何不適或症狀加重，應立即告知醫生。

2. 進行物理治療：建議您尋求專業的物理治療師協助，制定個人化的復健計畫。
物理治療師可以根據您的具體情況，指導您進行適當的運動，幫助增強肌肉力量和改善關節活動度。

3. 漸進式運動：在復健初期，應該從輕微的活動開始，例如手腕的柔軟運動和輕微的伸展運動。
隨著恢復進度，逐漸增加運動的強度和範圍，但要避免過度用力，以免造成二次傷害。

4. 使用冰敷和熱敷：在感到疼痛或腫脹時，可以使用冰敷來減輕不適；而在肌肉緊繃時，熱敷可以幫助放鬆肌肉。
這些方法可以在復健過程中適時使用。

5. 注意姿勢和動作：在日常生活中，注意保持正確的姿勢和動作，避免過度使用受傷的手臂，並儘量減少對肩膀的壓力。

6. 耐心等待：肩關節的恢復需要時間，通常需要幾個月才能完全恢復。
保持耐心，並持續進行復健運動，隨著時間的推移，您會發現手腕的力量和活動度逐漸改善。

最後，若在復健過程中出現持續的疼痛或其他異常情況，建議您及時就醫，尋求專業的醫療意見。
希望您早日康復！