雙腳掌及小腿刺麻？
這農曆新年前一個星期開始，陸陸續續發生三輪雙腳掌及小腿刺麻感。
就是會麻麻的，感覺肌肉有在抖動，手實際去摸又沒有。
我以前做過其他部位的電療，類似那個效果，只是刺麻的程度還沒有那麼嚴重。
第一輪：過年前一個星期左右，發刺麻感持續到大年初四結束。
可是一直到星期六（初六）晚上又開始發作了。
症狀發作之前我吃了不少花椒花生，連花椒顆粒也吃下去。
第二輪：症狀只維持兩天左右就結束，一樣是同部位的刺麻感。
第三輪：持續到今天2016/02/23每一次早上睡覺醒來，沒有明顯刺麻感，一個半小時後（九十分鐘）症狀才會慢慢出來。
請問是否缺乏什麼營養？
或者什麼食物應該少吃？
還是嚴重到我應該趕快去看醫生？
那麼又應該要掛哪一科呢？
樂樂，20~29歲男性，詢問日期：2016/02/23
楊聖功 醫師回覆-神經內科
樂樂先生你好:你的主要問題應該是間歇性雙下肢遠端麻木與疼痛感根據你的描述, 這樣的症狀會伴隨活動出現曾經實用過花椒花生,你覺得有相關性根據你的描述來判斷, 常見的問題有：1. 雙下肢遠端神經病灶: 你的麻木與疼痛感有持續時間越來越長, 且有向上延伸甚至到手部情況以及無力或步態異常, 請儘速就醫, 急性多處神經病變可以很嚴重2. 雙側腰神經根病灶: 你可能會有伴隨下背疼痛與下肢感覺喪失, 且有下肢無力3. 腰脊髓病灶: 下肢麻木, 且會出現下肢無力, 常常會有大小便困難滯留等狀況花椒富含多種蛋白質、脂肪以及維生素，但不建議攝取過多, 尤其是未完全成熟的花椒含牻牛兒醇, 過多是有毒性。
食用如無過敏, 適量調味即可。
你所提到症狀與此並無搜索到相關文獻. 所以建議以上的情況, 可以到神經內科門診就診檢查以釐清是何問題衛福部彰化醫院 神經內科 楊聖功醫師
回覆日期：2016/02/23
彙整補充說明
雙腳掌及小腿刺麻的情況，根據您的描述，可能涉及多種因素。
首先，這種刺麻感可能與周邊神經的壓迫、血液循環不良或是神經病變有關。
以下是一些可能的原因及建議的解決方法。
可能的原因
1. 周邊神經壓迫：長時間保持同一姿勢或坐姿，可能導致神經受到壓迫，進而引發麻木感。
這在使用電腦或長時間坐著時特別常見。
2. 血液循環不良：如果血液流動不暢，可能會導致四肢麻木。
這可能與姿勢、血管健康或其他健康狀況有關。
3. 神經病變：如糖尿病引起的周邊神經病變，或其他自體免疫疾病，這些都可能導致麻木感。
4. 營養缺乏：缺乏維生素B群（特別是B12）也可能導致神經問題，進而引發麻木感。
5. 食物過敏或不耐受：您提到食用了不少花椒花生，若對某些成分過敏，可能會引發身體不適。
解決方法
1. 調整姿勢：注意坐姿，避免長時間保持同一姿勢，定期起身活動，促進血液循環。
2. 檢查飲食：確保攝取均衡的營養，特別是維生素B群，必要時可以考慮補充維他命B12。
避免過量攝取可能引發過敏的食物，如花椒。
3. 熱敷或按摩：可以嘗試熱敷或輕柔按摩麻木的部位，這有助於促進血液循環，減輕不適感。
4. 就醫檢查：如果症狀持續或加重，建議儘快就醫。
可以考慮掛神經內科，進行神經傳導檢查或肌電圖等檢查，以確定是否存在神經損傷或其他問題。
5. 運動與復健：適度的運動可以改善血液循環，增強肌肉力量，減少麻木感的發生。
如果有需要，可以尋求物理治療師的幫助，進行專業的復健訓練。
結論
您的情況需要仔細觀察，特別是麻木感的持續時間及頻率。
如果在調整生活方式和飲食後，症狀仍未改善，建議儘快就醫檢查，以排除潛在的健康問題。
保持良好的生活習慣，適度運動，並注意飲食，這些都有助於改善您的健康狀況。
希望您早日康復！
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