13歲早洩解決方案-泌尿科

早洩的處理方式？

我今年13歲，發現有早洩問題，打手機打不到1分鐘就射了，也不敢跟父母講，請問有其他方式可以治療或是避免？

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2016/03/04

林紋旭醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院泌尿科主治醫師

關於早洩的問題，常為心因性造成建議您撥空親自到泌尿科門診找醫師諮詢與診療。

回覆日期：2016/03/04
資料來源：台灣e院 - 早洩的處理方式

彙整補充說明

首先，對於13歲的青少年來說，早洩的問題其實是相對常見的現象。
這個年齡段的男孩正處於青春期，身體和心理都在快速變化，性慾和性行為的探索也在增加。
早洩的情況可能與多種因素有關，包括生理、心理以及生活習慣等。

首先，早洩的生理原因可能包括陰莖的敏感度過高，或是對於性行為的緊張和焦慮。
這些情況在青少年中尤為常見，因為他們對於性行為的認知和經驗相對不足，容易產生焦慮感。
心理因素如緊張、焦慮或是對於性行為的過度期待，都可能導致早洩的情況發生。

針對你的問題，以下是一些建議和方法，可以幫助你改善早洩的情況：
1. 放鬆心情：首先，了解早洩是許多青少年都可能經歷的問題，不必過於焦慮。
放鬆心情，減少對於性行為的壓力，這樣有助於改善情況。

2. 了解自己的身體：多花時間了解自己的身體，透過自慰來熟悉自己的性反應，這樣可以幫助你更好地控制射精的時機。
建議在自慰時，嘗試慢慢來，並學習如何控制快感。

3. 練習呼吸和放鬆技巧：在性行為或自慰時，練習深呼吸和放鬆技巧，這有助於減少緊張感，進而改善早洩的情況。

4. 適度的自慰頻率：如果你發現自慰的頻率過高，可能會影響到你的性能力，建議適度控制自慰的次數，讓身體有時間恢復。

5. 尋求專業幫助：如果情況持續，建議你尋求專業醫師的幫助。
雖然你可能不想和父母談論這個問題，但醫生能提供專業的建議和治療方案，幫助你解決這個困擾。

6. 健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的身體狀況，進而影響性能力。

最後，記住，早洩並不代表你不正常，這是許多青少年在成長過程中會遇到的問題。
重要的是要保持開放的心態，並尋求適當的幫助和建議。
若有需要，請勇敢地向醫生諮詢，這樣能更有效地解決你的困擾。