營養教室：如何制定有效的減肥選單？
我想瘦下來？您好；請問能請您幫我排減肥菜單嗎？該如何才能瘦下半身及手臂還有臉我的臉老是看起來很肉，像我晚餐只吃麵包是不是更容易胖ㄚ？該如何克制想吃東西的慾妄ㄚ？謝謝您！我的身高167公分，體重54
劉玉來 醫師回覆-營養教室
peg瘦姑娘:你好!首先恭喜妳還沒有資格列入胖字輩人物.依妳的身高體重計算.理想體重為61.3公斤上下10%.嚴格講還是瘦了些.理想體重是身體最好的體重.保險公司最喜歡的體重.所以給妳一個良心建議.別再減重了.重要的是飲食要均衡.每天最好有...營養教室：如何制定有效的減肥選單？-點我查看詳細內容
腎結石與胃炎：飲食禁忌大解密
腎結石與胃炎？醫師您好:我想請問一個問題,如果說同時有腎結石與胃炎,在飲食上有些禁忌嗎?有人說豆類及堅果類及纖維質多的食品不能吃是真的嗎?非常感謝您!
劉玉來 醫師回覆-營養教室
lichee..您好真對不起讓您等這麼久!一般腎結石首先要確定屬何種類結石.如有機結石之尿酸.胱氨酸等代謝異常之結石或無機結石之鈣.鎂等尿路感染之結石.或與感染無關之草酸鈣結石等.確定後才能作飲食的控制.所以先給您ㄧ般原則1.攝足夠水份.每...腎結石與胃炎：飲食禁忌大解密-點我查看詳細內容
如何解決瘦子大肚腩問題？營養教室提供答案！
太瘦？我太瘦43kg,161cm, 可是肚子卻很大, 該如何是好?
劉玉來 醫師回覆-營養教室
嘉中妳好!對不起.因網路聯線問題.現在才回您訊請原諒.妳身高161公分.理想體重應57公斤上下10%內.所以你比理想體重少約7至8公斤.確實太瘦.不知你的工作量如何.無法做飲食設計不過你可撿視一下平日6大類食物吃了嗎.三餐正常嗎?體重不足是...如何解決瘦子大肚腩問題？營養教室提供答案！-點我查看詳細內容
肺氣腫病人如何控制體重？
肺氣腫病人的飲食？您好：我父親因長期抽煙導致肺氣腫及氣喘,每天定時吃藥及使用氣管擴張劑,身體並無大礙.日前在某醫院聽說有一種藥物,注射後可保五年內氣喘不會發作,不知是否真有這種藥物?並想請問,我父親自從去年出院後便有明顯的發胖,但發胖的部位...
劉玉來 醫師回覆-營養教室
May:妳好!對不起.因網路聯線問題.現在才回信.請您原諒.肺氣腫和慢性支氣管炎臨床上被定義為慢性咳嗽持續2年以上者.肺氣腫是指肺部有異常的永久性肺泡擴大和肺壁的破壞.目前經詢問本院藥劑科及內科醫師都無任何藥可注射一劑可保5年不發作.肺氣腫...肺氣腫病人如何控制體重？-點我查看詳細內容
如何透過營養教室來解決體重過重的問題？
減肥？體重過重
劉玉來 醫師回覆-營養教室
月亮妳好!對不起.因網路聯線問題.現在才回您訊息.請您原諒.您體重過重.不過.因您資料不多.不知過重到何程度.且無法做飲食建議量現僅就一些原則告知.1.三餐只吃正常均衡飲食.千萬不要因減重而影響健康.2.增加運動量.可在室內做原地跑步運動....如何透過營養教室來解決體重過重的問題？-點我查看詳細內容
營養教室：如何有效減肥？
讓你酷？我是個很胖的人 非常需要減肥 但我還是個住校生 所以很多減肥方法都不能實施 我很困擾 所以妳可以告訴我一些方法及幫我安排菜單嗎????還有 讓你酷真的有效嗎???請藥劑師配藥有用嗎????吃瀉藥行嗎???中藥有用嗎??節食...
劉玉來 醫師回覆-營養教室
馨妮兒!你好對不起!因網路聯線問題.現在才回妳訊息.請原諒!聽妳的名字就知道妳很可愛!首先.我們要先確認我們需要減肥是為了健康.所以所有減肥方法都必需依照這個前題.才有意義.一般會胖如果不是病態原因.大都是吃的比活動需要量多熱量才會轉換成脂...營養教室：如何有效減肥？-點我查看詳細內容
高血壓患者飲食調養的詳細資料
高血壓飲食？您好：因為家父發生兩次中風，因此想請教您如何做好高血壓患者的飲食調養？不知是否有這方面較詳細的資料（而非一般的大原則建議）？謝謝！
劉玉來 醫師回覆-營養教室
lotus:您好!對不起!因網路聯絡問題.現在才回您訊息.請原諒!一般腦中風.高血壓是其中原因之一.因長久高血壓引起腦內小動脈壁的壞死而變脆弱時.由於突然血壓上升.腦血管收縮造成腦中風.高血壓的遺傳因子很大.雙親都有高血壓病史者.小孩有60...高血壓患者飲食調養的詳細資料-點我查看詳細內容
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