胃部不適與頭暈相關性-肝膽腸胃科

彙整補充說明

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您好！根據您的描述，您最近的胃部不適和頭暈的情況可能與多種因素有關，特別是壓力、作息不正常以及飲食習慣的改變。
以下是一些可能的原因及建議。

首先，您提到的作息不正常，長時間熬夜以及不規律的飲食習慣，這些都可能導致身體的生理節奏失調。
睡眠不足會影響腦部的血液循環，可能導致頭暈、倦怠等症狀。
此外，長時間的壓力也可能引發胃部不適，因為壓力會刺激腸胃道，導致胃酸分泌增加，進而引發胃痛或不適。

其次，您提到的「吃東西都卡在胃裡」的感覺，這可能是由於胃的排空功能受到影響。
當胃部受到壓力或是長時間空腹後進食，可能會導致胃部不適，甚至出現消化不良的情況。
這種情況下，食物在胃中停留的時間較長，可能會引起脹氣、噁心等症狀，進而導致頭暈。

再者，頭暈的原因也可能與血糖水平有關。
由於您提到的飲食不規律，可能導致血糖波動，尤其是長時間不進食後突然進食，可能會引起低血糖或血糖急劇上升的情況，這也會導致頭暈、心悸等不適感。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾點：
1. 恢復正常作息：儘量保持規律的作息時間，確保每天有足夠的睡眠，這對於身體的恢復和心理的放鬆非常重要。

2. 均衡飲食：儘量保持三餐定時定量，避免長時間空腹，並選擇易消化的食物，如米飯、麵條、蔬菜等，避免油膩和辛辣食物。

3. 減壓：考試壓力可能會影響您的身心健康，建議您可以透過運動、冥想或其他放鬆技巧來減輕壓力。

4. 就醫檢查：如果症狀持續不改善，建議您就診胃腸科，醫師可能會建議進行胃鏡檢查或其他相關檢查，以排除潰瘍、胃炎等問題。

5. 注意水分攝取：保持充足的水分攝取，避免脫水，這對於預防頭暈也很重要。

總之，您的症狀可能是多種因素交互影響的結果，建議您儘早就醫，尋求專業的醫療建議，以便獲得適當的診斷和治療。
希望您能早日恢復健康！