手肘拉筋後仍疼痛：治療建議-骨科

彙整補充說明

手肘拉筋後仍感到疼痛的情況，可能是由於多種因素造成的，包括手術後的恢復過程、肌肉或韌帶的緊張、以及可能的炎症反應等。
根據您所描述的情況，手術已經進行了15天，但仍然感到疼痛，這是相對常見的現象，尤其是在手術後的恢復期。

首先，手肘的疼痛可能是由於手術後的組織癒合過程中，周圍的肌肉和韌帶仍然處於緊張狀態，這可能導致疼痛感。
手術後，身體需要時間來修復受損的組織，這個過程可能伴隨著不適和疼痛。
此外，手術後的活動限制可能導致肌肉的使用不足，進而影響肌肉的靈活性和力量，這也可能是造成疼痛的原因之一。

針對這種情況，以下是一些治療建議：
1. 冰敷與熱敷交替：在疼痛的初期，建議使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔1小時進行一次。
隨著疼痛的減輕，可以考慮使用熱敷來促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

2. 適度活動：雖然疼痛可能讓您不願意活動，但適度的活動對於恢復是非常重要的。
可以進行一些輕柔的伸展運動，幫助改善手肘的靈活性和減少僵硬感。
建議在專業物理治療師的指導下進行，以確保運動的安全性和有效性。

3. 物理治療：如果疼痛持續，建議尋求物理治療師的幫助。
物理治療可以針對手肘的特定問題進行評估，並制定個性化的治療計劃，包括超音波治療、電療、手法治療等，這些都能有效減輕疼痛並促進恢復。

4. 使用護具：在日常活動中，可以考慮使用護肘來支撐手肘，減少運動時的疼痛感。
護具可以提供額外的穩定性，幫助保護手肘不受進一步的傷害。

5. 遵循醫生的建議：如果疼痛持續或加劇，建議及時回診，讓醫生進一步評估情況。
可能需要進一步的影像學檢查（如X光或MRI）來排除其他潛在的問題，如韌帶損傷或關節內的病變。

在手肘的恢復過程中，耐心和適當的護理是非常重要的。
每個人的恢復速度不同，請根據自己的情況調整活動量，並隨時與醫療團隊保持聯繫，以獲得最佳的治療效果。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和活動。