網球肘治療與復健：如何選擇最適合的方式？-骨科

彙整補充說明

網球肘（外側肱骨上髁炎）是一種常見的運動傷害，通常由於手腕和手臂的過度使用或不當使用所引起的肌腱發炎。
根據您的描述，您已經經歷了多次治療，但疼痛依然存在，這確實讓人感到沮喪。
以下是一些關於網球肘治療與復健的建議，希望能幫助您找到最適合的治療方式。

首先，網球肘的治療通常包括保守療法和手術療法。
保守療法是首選，通常包括以下幾個方面：
1. 休息與活動調整：避免重複使用受傷的手臂，特別是那些會引起疼痛的動作。
這是讓肌腱有時間癒合的重要步驟。

2. 物理治療：物理治療師可以為您設計個性化的復健計畫，包括伸展運動和強化運動，以改善肘關節的靈活性和力量。
這些運動有助於減少疼痛並恢復功能。

3. 藥物治療：非類固醇抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬或阿斯匹林可以幫助減輕疼痛和炎症。
局部消炎注射（如類固醇）也可以考慮，但應謹慎使用，因為長期使用可能會有副作用。

4. 護具使用：使用護肘可以幫助減少受傷部位的壓力，並在活動時提供支持。
選擇合適的護具是關鍵，應該在專業人士的指導下選擇。

5. 替代療法：如超音波治療、電療、熱敷等物理治療手段，這些方法可以幫助減輕疼痛和促進血液循環。

如果經過上述保守療法後，症狀仍未改善，可能需要考慮手術治療。
手術通常是在保守治療無效的情況下進行，目的是清除受損的肌腱組織，並修復受損的部位。
關節鏡手術是一種微創手術，恢復時間相對較短，但仍需在專業醫師的評估下決定。

針對您的情況，建議您繼續進行中醫的復健治療，因為中醫的整脊和針灸等療法可能對於改善血液循環和減輕疼痛有一定的幫助。
此外，您也可以考慮尋求專業的物理治療師進行評估，制定一個全面的復健計畫。

最後，關於完全痊癒的希望，這取決於多個因素，包括受傷的嚴重程度、治療的及時性和個人的恢復能力。
許多患者在經過適當的治療後能夠完全恢復功能，但也有些患者可能會有持續的輕微不適。
重要的是要保持耐心，並遵循醫療專業人員的建議，這樣才能提高恢復的機會。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何進一步的問題，隨時可以諮詢醫療專業人員。