手肘問題?
我大約1個月前因為重訓過當造成網球肘,後來去診所的復建科做了電療,超音波,紅外線,目前我手的狀況是網球肘幾乎痊癒,但用力按壓還是會有痛感,且最近也嘗試舉啞鈴,但是舉了過後手肘內側按壓也會有痛感,但在日常生活中不會有影響,請問我需要重新就醫嗎?
還是放著不管會自癒?
手肘不按壓就不會有痛感。
且請問必須好到什麼程度才可以重新重訓?
小顏,10~19歲男性,詢問日期:2017/09/12
彙整補充說明
根據您的描述,您在一個月前因重訓過度而導致網球肘,經過復健治療後,雖然疼痛感有所減輕,但仍然在用力按壓時感到不適,且在舉啞鈴後也會出現疼痛。
這種情況下,您是否需要重新就醫,取決於幾個因素。
首先,網球肘(外側肱上髁炎)通常是由於手肘外側的肌腱過度使用或受傷所引起的。
即使在日常生活中不會感到疼痛,但在進行某些活動(如舉啞鈴或用力按壓)時出現疼痛,這可能表示您的手肘尚未完全恢復。
一般來說,疼痛的存在意味著該部位仍在發炎或未完全癒合,因此建議您重新就醫,尤其是如果疼痛持續存在或加劇的情況下。
在醫療上,通常建議在疼痛完全消失後再開始進行重訓,這樣可以避免再次受傷。
理想的情況是,您在按壓手肘時完全無痛,並且在進行日常活動或輕度運動時也不會感到不適。
若您在進行復健後仍有疼痛,醫生可能會建議進一步的檢查或治療,例如進行物理治療、使用護肘或進行其他保守治療。
此外,若您在進行重訓時感到疼痛,建議您暫時停止該活動,並尋求專業的意見。
過早地恢復重訓可能會導致病情惡化,甚至可能需要更長的恢復時間。
您可以考慮進行一些低強度的運動,並逐漸增加強度,觀察身體的反應。
最後,若您在就醫後仍然感到不適,或是疼痛影響到您的日常生活,則應該再次就醫,尋求專業醫生的意見。
醫生可能會根據您的具體情況,建議進一步的檢查或治療方案,例如進行影像學檢查(如X光或MRI)以排除其他潛在的問題。
總結來說,您目前的情況建議重新就醫,並在醫生的指導下進行適當的復健和運動,以確保手肘能夠完全恢復,避免未來的傷害。
希望您能早日康復,恢復正常的運動和生活。
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