手肘與背痛：網球肘、高爾夫球肘或姿勢不良？-復健科

彙整補充說明

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您好！首先，感謝您分享您的經歷，從您的描述中可以看出，您目前的情況確實讓人感到困惑與不安。
針對您的問題，我將從醫學的角度來分析並提供一些建議。

您提到的手肘疼痛，根據醫學術語，網球肘（外側肱上髁炎）和高爾夫球肘（內側肱上髁炎）都是由於手肘周圍的肌腱發炎所引起的。
這些情況通常與過度使用手臂、姿勢不良或重複性動作有關。
您提到的鈸（打擊樂器）練習過度，可能是導致您手肘疼痛的主要原因之一。

在您接受的不同診斷中，西醫的診斷主要集中在手肘的肌腱炎上，而國術館的診斷則強調了肩膀和背部的問題。
這種情況並不罕見，因為不同的醫療體系會有不同的觀點和治療方法。
西醫通常會根據解剖學和生理學的知識來診斷，而傳統療法則可能會更注重整體的身體平衡和氣血的流通。

從您的描述來看，您不僅有手肘的問題，還有背部的酸痛和手臂無力的情況。
這可能與姿勢不良有關，尤其是在長時間練習打擊樂器時，可能會導致肩膀不對稱或脊椎的問題。
這些問題可能會進一步影響到手肘的功能，造成疼痛和無力感。

針對您的症狀，我建議您可以考慮以下幾點：
1. 姿勢調整：檢查您的坐姿和站姿，確保肩膀、脊椎和手肘的排列是正確的。
可以考慮請教物理治療師或專業的運動教練，幫助您調整姿勢。

2. 適當的休息與冰敷：在疼痛加劇的時候，適當的休息是非常重要的。
冰敷可以幫助減輕炎症和疼痛。

3. 物理治療：持續的物理治療可以幫助您改善手肘和背部的問題。
物理治療師可以針對您的具體情況設計個性化的治療計畫，包括伸展運動和強化訓練。

4. 運動與拉伸：在疼痛減輕後，進行適當的運動和拉伸可以幫助增強肌肉力量，改善靈活性，並減少未來受傷的風險。

5. 尋求專業意見：如果症狀持續不改善，建議尋求專業的醫療意見，可能需要進一步的檢查，如MRI或超音波，以排除其他潛在的問題。

最後，您年輕，身體的恢復能力相對較強，只要找到合適的治療方法，並且持之以恆地進行康復訓練，您是有可能改善目前的狀況的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！