手腕疼痛：三角纖維軟骨群發炎的治療方法-骨科

手腕困擾？

施醫生你好

我有個手腕疾病纏著我將近一個月。
症狀是左手腕順時針向外旋轉腕，尺側的地方會痠痛。或是手拖餐盤或拖書本(手掌面向上，掌面施以一個重量這樣)，手腕尺側的地方也會痠痛。

有到地方大醫院就診，醫生說是三角纖維軟骨群發炎，Ｘ光說硬骨的部份無異狀，照超音波是說肌腱發炎有纖維化現象。（聽到纖維化心裡感覺好嚴重）

已經有天天三餐飯後按時吃藥（消炎＋肌肉鬆弛劑）跟天天做復健（電療＋單點熱超音波寮）滿2週了
狀況遲遲無些許進步改善

想請問施醫生我現在這種病狀嚴重度是不是無法根治了？
或是可以怎麼治療會比較有進步的改善？

謝謝

胖胖，20~29歲男性，詢問日期：2016/03/29

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

這一類的症狀要消失通常須到六星期左右
所以須要繼續治療
還有不能對於這個關節太過用力
手腕的發炎不容易好
但是要有耐心的治療還是會改善的

回覆日期：2016/03/29
資料來源：台灣e院 - 手腕困擾

彙整補充說明

您好！針對您所描述的手腕疼痛及三角纖維軟骨群發炎的情況，我理解您目前的困擾與焦慮。
首先，三角纖維軟骨（TFCC）是位於手腕尺側的一個重要結構，主要功能是穩定手腕關節，並在手腕運動中提供支持。
當這個結構發炎或受傷時，會導致疼痛、腫脹及活動受限，特別是在進行某些動作時，如您所提到的拖餐盤或書本等。

您已經接受了消炎藥物及肌肉鬆弛劑的治療，並進行了復健，包括電療及熱超音波，這些都是針對炎症及疼痛的常見治療方法。
一般來說，這類症狀的改善需要時間，通常需要六週或更長的時間才能看到明顯的進步。
纖維化現象可能會讓您感到擔憂，但這並不一定意味著無法恢復。
纖維化是組織癒合過程中的一部分，隨著時間的推移，這些組織有可能會逐漸改善。

在這段期間，建議您持續遵循醫生的建議，並保持耐心。
除了目前的治療，您還可以考慮以下幾點來促進康復：
1. 休息與避免過度使用：儘量避免使用受傷的手腕進行重複性或過度的活動，讓手腕有足夠的時間休息與恢復。

2. 物理治療：如果目前的復健效果不明顯，可以考慮尋求專業的物理治療師進行個別化的治療計劃，可能包括針對手腕的強化訓練及靈活性訓練。

3. 護具使用：在日常生活中，使用護腕可以提供額外的支持，減少手腕的負擔，幫助減輕疼痛。

4. 熱敷與冷敷：根據疼痛的情況，熱敷可以幫助放鬆肌肉，促進血液循環，而冷敷則可以減少腫脹與疼痛。
您可以根據需要交替使用。

5. 定期追蹤：持續與您的醫生保持聯繫，定期檢查手腕的狀況，必要時進行進一步的影像學檢查，以評估治療效果。

6. 考慮其他治療選項：如果經過一段時間的保守治療仍未見改善，醫生可能會建議進一步的治療選項，例如關節鏡手術，這可以直接修復受損的三角纖維軟骨。

最後，請記得每個人的康復過程都是獨特的，您所經歷的疼痛和不適感並不代表無法根治。
保持積極的心態，並遵循醫療專業人員的建議，通常會有助於改善您的狀況。
希望您能早日康復！